Multivitaminpiller er en nem måde at sikre, at du får den brede vifte af vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for. Behovet varierer afhængigt af livsstil, og for veganere er der visse næringsstoffer, der kan være sværere at få tilstrækkeligt af.
Derfor findes der multivitamin specielt tilpasset veganere. Her kigger vi på de bedste multivitamintilskud til veganere!
Hvilken multivitamin er bedst i test for veganere?
Et af de bedste alternativer, når man ser på indhold i forhold til pris, er Healthwell Multivitamin Vegan. God bredde af næringsstoffer til en rimelig pris.
✅ God pris-kvalitetsforhold
Et andet populært valg er OmniV Multi fra Biosym. Høj kvalitet og god balance mellem de forskellige vitaminer og mineraler.
✅ Fremstillet i Danmark
Hvis du foretrækker et velsmagende alternativ, kan vi anbefale EasyChew Multivitamin + Mineraler. Veganske gummies med frugtpektin og en lækker sød smag.
✅ Smager som slik
Læs mere om disse og mange flere veganske multivitamintilskud længere nede i artiklen!
Liste over veganske multivitamin kosttilskud
Her finder du mere information om forskellige veganske eller veganfavoriserede multivitamintilskud.
Healthwell Multivitamin Vegan
Healthwell er et svensk mærke, der tilbyder et vegansk kosttilskud. Dette multivitamin dækker en bred vifte af vitaminer og mineraler. Det indeholder i rigelige mængder de næringsstoffer, som veganere typisk har brug for ekstra af.
Kapslerne indeholder i alt 32 næringsstoffer, afhængigt af hvordan man tæller, men uden tvivl er det et af de mest omfattende multivitamintilskud til veganere, vi har set. Med en daglig dosis på to kapsler får du blandt andet følgende:
| Næringsstof | Mængde i 2 kapsler | % ADT |
|---|---|---|
| A-vitamin | 2500 µg | 313% |
| – heraf A-vitamin som retinylacetat | 1875 µg | |
| – heraf provitamin A fra betakaroten | 1900 IE | |
| C-vitamin (askorbinsyre) | 80 mg | |
| D3-vitamin (fra lav) | 25 µg | 500% |
| E-vitamin (D-alfa-tokoferylsukkinat) | 24 mg | 200% |
| K-vitamin (fyllokinon, menakinon) | 100 µg | 133% |
| B1-vitamin (thiamin hcl) | 20 mg | 1818% |
| B2-vitamin (riboflavin) | 20 mg | 1429% |
| B3-vitamin (nikotinamid) | 30 mg | 188% |
| B5-vitamin (calcium-d-pantothenat) | 25 mg | 417% |
| B6-vitamin (pyridoxin-Hcl) | 15 mg | 1071% |
| B9-vitamin (folsyre) | 400 µg | 200% |
| B12-vitamin (methylcobalamin) | 50 µg | 2000% |
| B7-vitamin (D-biotin) | 250 µg | 500% |
| PABA (p-aminobenzoesyre) | 25 mg | 400% |
| Cholinbitartrat | 25 mg | |
| Inositol | 50 mg | |
| L-Leucin | 30 mg | |
| Magnesium | 460 mg | |
| – heraf magnesium | 157 mg | 36% |
| Jern | 14 mg | 100% |
| Jod | 150 µg | 100% |
| Zink | 20 mg | 200% |
| Selen | 150 µg | 272% |
| Kobber | 1,5 mg | 150% |
| Mangan | 4 mg | 200% |
| Krom | 100 µg | 250% |
| Molybdæn | 50 µg | 100% |
| Silicium | 20 mg | |
| Bor | 2 mg | N/A |
For de fleste vil Healthwell Multivitamin Vegan være tilstrækkeligt som et kosttilskud, der dækker alle de nødvendige vitaminer og mineraler, som en veganer har brug for. Nogle kan dog også have gavn af ekstra tilskud som omega-3 eller proteinpulver, men når det kommer til mineraler og vitaminer, får du alt samlet i ét produkt fra Healthwell.
Hvis du er bekymret for mulige mangler som veganer eller bare vil være sikker, er dette et fremragende kosttilskud til at dække dine behov. Vi kan varmt anbefale Healthwell Multivitamin Vegan som en fremragende og alsidig løsning for de fleste veganere og vegetarer.
OmniV Multi
OmniV Multi fra Biosym er et vegansk multivitamin, der er specielt udviklet til at imødekomme behovene hos dem, der følger en plantebaseret kost. Produktet indeholder 27 forskellige vitaminer, mineraler og essentielle næringsstoffer, som kroppen har brug for.
Det er særligt tilpasset for at kompensere for potentielle mangler i en vegansk kost, især med et højt indhold af jern og B12-vitamin, som ofte kan være lavt i plantebaserede diæter.
Det er også værd at bemærke, at OmniV Multi bruger plantebaseret D3-vitamin fra alger, hvilket er en fordel for veganere.
Selvom produktet indeholder en bred vifte af næringsstoffer, er det tydeligt, at fokus er på styrke og optagelighed, hvilket gør det til et solidt valg for dem, der søger at støtte deres helbred gennem kosttilskud.
En daglig dosis består af to tabletter, som tilsammen giver følgende:
| Næringsstof | Mængde | RI |
|---|---|---|
| Vitamin A (retinylacetat) | 400 µg | 50% |
| Vitamin D3 (fra alge) | 20 µg | 400% |
| Vitamin E (d-α-tocopherolsuccinat) | 24 mg α-TE | 200% |
| Vitamin C (L-Ascorbinsyre) | 300 mg | 375% |
| Vitamin B1 (thiaminmononitrat) | 20 mg | 1818% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 20 mg | 1429% |
| Niacin (nikotinamid) | 30 mg | 188% |
| Vitamin B6 (pyridoxinhydrochlorid) | 8 mg | 571% |
| Folsyre (calcium-L-methylfolat) | 400 µg | 200% |
| Vitamin B12 (methylcobalamin) | 100 µg | 400% |
| Biotin (d-biotin) | 200 µg | 400% |
| Vitamin K1/K2 | 75 µg | 100% |
| Calcium (lithothamnium calcareum) | 120 mg | 15% |
| Magnesium (oxid/lithothamnium calcareum) | 58 mg | 15% |
| Zink (zinkbisglycinat) | 12 mg | 120% |
| Jern (Ferrochel® – ferrobisglycinat) | 14 mg | 100% |
| Kobber (kobberbisglycinat) | 0,50 mg | 50% |
| Mangan (manganobisglycinat) | 0,5 mg | 25% |
| Selen (selenberiget gær) | 110 µg | 200% |
| Chrom (chrompicolinat) | 100 µg | 250% |
| Jod (kaliumjodid) | 150 µg | 100% |
| Molybdæn (ammoniummolybdat) | 50 µg | 100% |
| Bor (natriumborat) | 3 mg | – |
| Silicium (bambusekstrakt) | 20 mg | – |
| Cholin (Vitacholine-cholinbitartrat) | 50 mg | – |
| Inositol (inositol) | 50 mg | – |
OmniV Multi er velegnet til dem, der ønsker et multivitamin af høj kvalitet, der er let at optage og fri for animalske ingredienser. Med fokus på høje doser og bio-tilgængelige former af vitaminer og mineraler er det et gennemført produkt til daglig brug.
VitaYummy Multivitamin Adult
VitaYummy Multivitamin Adult er et vegansk multivitamin, der er designet til både voksne og børn over 11 år.
Disse vingummier er ikke kun velsmagende, men også en nem måde at sikre sig daglige vitaminer på. De indeholder essentielle vitaminer som A, D, E, og B12, der blandt andet understøtter immunsystemet, samt jod, som bidrager til normal kognitiv funktion.
Det, der adskiller VitaYummy, er den naturlige smag af jordbær og farve fra gulerod og solbær. Uden kunstige farve- eller smagsstoffer er de et sundt valg, der nemt kan blive en del af de daglige rutiner. Den anbefalede dosis er to gummies dagligt, hvilket gør det nemt at dække de daglige behov.
| Næringsstof | Daglig dosis (2 gummies) | RI |
|---|---|---|
| Vitamin A (RE) | 400 µg | 50% |
| Vitamin C | 80 mg | 100% |
| Vitamin D | 10 µg | 200% |
| Vitamin E (α-TE) | 12 mg | 100% |
| Vitamin B6 | 1,40 mg | 100% |
| Vitamin B12 | 7,5 µg | 300% |
| Biotin | 50 µg | 100% |
| Zink | 5 mg | 50% |
| Jod | 45 µg | 30% |
| Niacin (NE) | 16 µg | 100% |
VitaYummy Multivitamin Adult er et praktisk og velsmagende valg for dem, der ønsker en enkel måde at få deres daglige vitaminer på. De er ideelle til dem, der ønsker et produkt, der både er effektivt og nemt at indtage.
Great Earth Multi Vegan
Dette er et multivitaminprodukt specielt designet til veganere og vegetarer. Det indeholder derfor rigelige mængder af visse næringsstoffer, som veganere ofte har brug for at supplere deres kost med. Great Earth Multi Vegan er for eksempel rig på:
| Indhold pr. dagsdosis | pr. 2 kapsler | *%ADT |
|---|---|---|
| Betakaroten (svarende til A-vitamin RE) | 2 mg / 1000 μg | 125% |
| C-vitamin | 200 mg | 250% |
| D3-vitamin (fra lav) | 20 μg | 400% |
| E-vitamin | 20 mg α-TE | 167% |
| K2-vitamin | 75 μg | 100% |
| B1-vitamin | 25 mg | 2273% |
| B2-vitamin | 25 mg | 1786% |
| Niacin (B3) | 25 mg | 156% |
| B6-vitamin | 25 mg | 1786% |
| Folsyre | 400 μg | 200% |
| B12-vitamin | 50 μg | 2000% |
| Biotin | 150 μg | 300% |
| Pantotensyre | 25 mg | 417% |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Jern | 14 mg | 100% |
| Jod | 150 μg | 100% |
| Magnesium | 55 mg | 15% |
| Zink | 15 mg | 150% |
| Selen | 70 μg | 127% |
| Mangan | 2 mg | 100% |
| Krom | 50 μg | 125% |
| Molybdæn | 50 μg | 100% |
| PABA | 25 mg | Ikke specificeret |
| Citrus-bioflavonoider | 50 mg | Ikke specificeret |
| Cholin | 25 mg | Ikke specificeret |
| Inositol | 25 mg | Ikke specificeret |
| Siliciumdioxid (fra silicium) | 10 mg | Ikke specificeret |
| Papain 2000 USP/mg | 15 mg | Ikke specificeret |
| Bromelain 2400 GDU/gram | 15 mg | Ikke specificeret |
| Gurkemejeekstrakt | 50 mg | Ikke specificeret |
Great Earth har mange års erfaring inden for kosttilskud og er kendt for at vælge ingredienser af høj kvalitet. Virksomheden er også meget engageret i klimavenlighed og har blandt andet omlagt en stor del af deres sortiment til veganske produkter.
Når det kommer til kvalitet, er Great Earth meget omhyggelig med at overholde kravene i fødevare- og lægemiddellovgivningen. Udover at følge internationale standarder overholder de også retningslinjerne fra deres nationale fødevaremyndigheder.
Great Earth Multi Vegan er et yderst kvalitetsfyldt kosttilskud, der indeholder et bredt udvalg af vitaminer og mineraler. Det er særligt rigt på de stoffer, der er vigtige for veganere, og alt dette er pakket i en prisvenlig, miljøvenlig og gennemtænkt multivitaminpille. Det er virkelig et godt produkt, som absolut er værd at overveje, hvis du leder efter et omfattende vegansk multivitamin!
Helhetshälsa VegoOptimal
Som navnet antyder, er dette vitamintilskud udviklet specielt med veganere og vegetarer i tankerne. VegoOptimal er et kosttilskud, der indeholder en rigelig mængde af de næringsstoffer, som veganere ofte kan mangle. Med én kapsel VegoOptimal får du:
| Indhold pr. kapsel | Mængde |
|---|---|
| C-vitamin | 80 mg |
| Jern | 14 mg |
| Zink | 5 mg |
| B12-vitamin | 50 µg |
| D3-vitamin | 25 µg |
Det er værd at bemærke, at dette er et forholdsvis koncentreret multivitamin, og det indeholder ikke alle nødvendige næringsstoffer. Ideen bag VegoOptimal er at sikre, at du let kan få dækket dit daglige behov for netop disse essentielle stoffer, som kan være svære at få nok af alene gennem en plantebaseret kost.
Helhetshälsa tilbyder også et produkt kaldet MultiOptimal, som indeholder et bredere udvalg af vitaminer. Dette produkt er også fuldstændig vegansk, men indeholder for eksempel mindre B12-vitamin og jern sammenlignet med deres VegoOptimal-produkt.
Helhetshälsa producerer virkelig kvalitetskosttilskud, og en stor del af deres sortiment er helt vegansk. De har en god forståelse for, hvordan veganere spiser, og hvilke tilskud de kan have brug for. Derfor er VegoOptimal et meget godt supplement til en afbalanceret vegansk kost.
Vi mener dog, at nogle stoffer som selen og magnesium kan mangle. Derfor kan det være klogt også at tage et multivitamin, der har et mere alsidigt indhold fra tid til anden.
Alt i alt er Helhetshälsa VegoOptimal et fremragende produkt, der indeholder høje doser af flere af de vigtigste vitaminer. Kombineret med et kvalitets omega-3-tilskud ville du dække størstedelen af dine behov!
BioSalma Multivitamin Vegan D3++
Dette multivitamintilskud er meget prisvenligt, og doseringen er enkel, da du kun behøver at tage én tablet om dagen. Det kommer i en lille og praktisk pakke med 100 tabletter, hvilket betyder, at den holder i lang tid.
BioSalma Multivitamin Vegan er et kosttilskud designet specielt til veganere, med fokus på de næringsstoffer, som veganere ofte skal være ekstra opmærksomme på at få nok af. Med én tablet får du:
| Næringsstof | pr. dosis | % af anbefalet daglig tilførsel (ADT) |
|---|---|---|
| D-vitamin | 15 µg | 300 % |
| Riboflavin | 1,4 mg | 100 % |
| B12-vitamin | 15 µg | 600 % |
| Calcium | 250 mg | 30 % |
| Jern | 12 mg | 86 % |
| Jod | 150 µg | 100 % |
| Zink | 12 mg | 120 % |
| Selen | 50 µg | 91 % |
Det er værd at bemærke, at dette tilskud ikke indeholder D-vitamin. Nogle foretrækker multivitaminer uden D-vitamin, fordi de har behov for ekstra D-vitamin året rundt. Det er en personlig præference, om man ønsker et mere omfattende multivitamintilskud eller et, der fokuserer på de mest essentielle mineraler og vitaminer.
Vi mener, at BioSalma har ramt en god balance her, og det er absolut et prisvenligt alternativ. Tilskuddet indeholder gode niveauer af de vigtigste næringsstoffer for veganere, holder længe, og er meget nemt at dosere.
Hvis du leder efter et relativt billigt multivitamin til at supplere din veganske kost, er BioSalma Multivitamin Vegan et godt valg. Hvis du er usikker på, hvilket produkt du skal vælge, går du næppe galt med dette.
Active Care MultiVegan
Active Care MultiVegan er specielt designet til dem, der følger en vegansk eller vegetarisk livsstil og ønsker at sikre deres daglige indtag af vitaminer og mineraler.
Dette multivitamin leverer en bred vifte af næringsstoffer i to daglige kapsler, herunder de livsvigtige B12- og D-vitaminer, jern og zink, som er særligt vigtige for dem, der spiser plantebaseret.
Produktet er udviklet til at supplere de næringsmæssige mangler, der typisk er forbundet med en plantebaseret kost, og indeholder nøje udvalgte ingredienser, der understøtter generel velvære og sundhed.
Active Care MultiVegan er nemt at anvende: blot to kapsler dagligt sammen med et måltid hjælper med at dække kroppens behov uden komplicerede doseringsplaner.
Nedenfor er en oversigt over produktets hovedingredienser og deres mængder pr. to kapsler:
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| A-vitamin | 500 µg |
| Thiamin (B1) | 1,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,4 mg |
| B6-vitamin | 1,4 mg |
| Niacin (B3) | 16 mg |
| Pantotensyre (B5) | 6 mg |
| C-vitamin | 80 mg |
| D-vitamin | 25 µg |
| E-vitamin | 12 mg |
| B12-vitamin | 10 µg |
| Calcium | 240 mg |
| Zink | 10 mg |
| Selen | 55 µg |
| Jern | 14 mg |
| Jod | 150 µg |
Active Care MultiVegan giver omfattende støtte til dem, der følger en plantebaseret kost, hjælper med at udfylde eventuelle ernæringsmæssige huller og understøtter sundhed og velvære. Produktets alsidige næringsindhold og brugervenlighed gør det til et værdifuldt supplement til din daglige ernæring.
New Nordic Multivitamin
New Nordic Multivitamin er specielt designet til at imødekomme behovene hos vegetarer og veganere og tilbyder et omfattende udvalg af vitaminer og mineraler, der er afgørende for at støtte en plantebaseret kost.
Produktet er udviklet med fokus på de næringsstoffer, der kan være udfordrende at få tilstrækkeligt af i en vegetarisk eller vegansk kost, såsom B12-vitamin, D-vitamin, jern og calcium. Der er lagt særlig vægt på renhed og næringsindhold i fremstillingen, og produktet er fremstillet under farmaceutisk kontrol i EU.
Sammensætningen af New Nordic Multivitamin er nøje udvalgt til at støtte den daglige ernæring for vegetarer og veganere. Tilskuddet er fremstillet uden sukker og gær, hvilket gør det egnet for diabetikere. Produktet er 100 % vegansk og giver en nem måde at sikre en alsidig næringsindtagelse på en plantebaseret kost.
Doseringen anbefales at være to tabletter dagligt sammen med et måltid, hvilket hjælper med at dække det daglige næringsbehov på en enkel måde. Nedenfor er en oversigt over de vigtigste næringsstoffer, som produktet indeholder:
| Næringsstof | Anbefalet daglig dosis |
|---|---|
| B1-vitamin | 1,8 mg |
| B2-vitamin | 2,1 mg |
| B6-vitamin | 3 mg |
| B12-vitamin | 9 µg |
| Folsyre | 300 µg |
| Niacin | 18 mg |
| D-vitamin | 5 µg |
| Calcium | 400 mg |
| Magnesium | 300 mg |
| Jern | 14 mg |
| Zink | 15 mg |
| Selen | 50 µg |
New Nordic Multivitamin tilbyder en kvalitetsbevidst og omfattende måde at supplere en plantebaseret kost på, hvilket sikrer, at du får de nødvendige næringsstoffer for at forblive sund og energisk.
New Nordic Multi Vegan Gummies
New Nordic Multi Vegan Gummies er et vegansk multivitamin, der gør det nemt at få sine daglige vitaminer på en velsmagende måde. Med en blød konsistens og naturlige smagsstoffer minder disse gummies mest af alt om almindelige vingummier, hvilket gør dem til en fornøjelse at tage.
Kosttilskuddet indeholder essentielle vitaminer som A, C, D og B12, hvilket sikrer en bred dækning af de vigtigste næringsstoffer. De er desuden fri for laktose og gluten, hvilket gør dem til et godt valg for dem med særlige kostbehov.
Med 120 gummies i en pakke, har du til en hel måneds forbrug, hvis du følger den anbefalede dosis på fire gummies dagligt.
| Næringsstof | Daglig dosis (4 gummies) | RI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800 µg | 100% |
| Vitamin D | 5 µg | 100% |
| Vitamin E | 12 mg | 100% |
| Vitamin C | 80 mg | 100% |
| Niacin | 16 mg | 100% |
| B6 | 1,4 mg | 100% |
| Folsyre | 200 µg | 100% |
| Vitamin B12 | 2,5 µg | 100% |
| Biotin | 50 µg | 100% |
New Nordic Multi Vegan Gummies er et ideelt valg for dem, der søger en bekvem og lækker måde at sikre sig de nødvendige vitaminer i hverdagen.
EasyChew Multivitamin + Mineraler
EasyChew Multivitamin + Mineraler er en praktisk og velsmagende løsning for dem, der foretrækker gummies frem for traditionelle vitaminpiller.
Denne variant er 100% vegansk og fri for både gluten, laktose og kunstige smags- og farvestoffer. Med en base af frugtfibre (pektin) og et lavt sukkerindhold er EasyChew et sundt valg for både voksne og børn over 11 år.
Gummierne er beriget med vigtige vitaminer og mineraler samt omega-3 og -6 fra hørfrøolie, som understøtter kroppens basale funktioner. De er nemme at indtage og ideelle for dem, der ikke bryder sig om at sluge piller. Med en anbefalet daglig dosis på to stk. får du en god blanding af essentielle næringsstoffer.
| Næringsstof | Daglig dosis (2 gummies) | RI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800 µg | 100% |
| Vitamin D3 | 10 µg | 200% |
| Vitamin E | 12 mg | 100% |
| Vitamin C | 80 mg | 100% |
| Vitamin B1 | 0,22 mg | 20% |
| Vitamin B2 | 0,28 mg | 20% |
| Vitamin B3 | 16 mg | 100% |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100% |
| Folsyre | 200 µg | 100% |
| Vitamin B12 | 5 µg | 200% |
| Biotin | 50 µg | 100% |
| Vitamin B5 | 6 mg | 100% |
| Zink | 5 mg | 50% |
| Selen | 27,5 µg | 50% |
| Chrom | 40 µg | 100% |
| Jod | 75 µg | 50% |
| ALA (Omega-3) | 10 mg | – |
| ALC (Omega-6) | 2,2 mg | – |
EasyChew Multivitamin + Mineraler er et godt valg for dem, der ønsker en let og velsmagende måde at dække deres daglige behov for vitaminer og mineraler på, samtidig med at de får fordelene af omega-3 og -6.
Puori Multi Vitamin & Mineraler
Puori Multi Vitamin & Mineraler er et nøje sammensat multivitamin specielt udviklet til dem, der spiser helt eller delvist plantebaseret.
Med 13 essentielle vitaminer og 9 mineraler er produktet designet til at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer uden at gå på kompromis med kvaliteten.
Puori V er certificeret vegansk af Vegan Society og indeholder blandt andet høje doser af B12-vitamin og plantebaseret D3-vitamin fra svampelav, som er afgørende for en vegansk kost.
Kapslerne er lavet af plantefibre og naturligt farvet med lilla gulerødder, hvilket understreger produktets engagement i renhed og naturlighed. Den bæredygtige emballage og 3. parts testning sikrer, at du får et produkt af højeste kvalitet.
| Næringsstof | Daglig dosis (1 kapsel) | RI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800 µg | 100% |
| Vitamin D3 | 20 µg | 400% |
| Vitamin E | 6,7 mg | 55% |
| Vitamin K2 | 50 µg | 65% |
| Vitamin C | 50 mg | 65% |
| Vitamin B1 | 2,5 mg | 230% |
| Vitamin B2 | 2,5 mg | 180% |
| Vitamin B3 | 15 mg | 95% |
| Vitamin B5 | 5 mg | 85% |
| Vitamin B6 | 4 mg | 290% |
| Biotin | 50 µg | 100% |
| Folsyre | 400 µg | 200% |
| Vitamin B12 | 100 µg | 4000% |
| Calcium | 50 mg | 6% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Jern | 10 mg | 70% |
| Zink | 8 mg | 80% |
| Kobber | 400 µg | 40% |
| Selen | 50 µg | 90% |
| Chrom | 20 µg | 50% |
| Jod | 75 µg | 50% |
| Bor | 100 µg | – |
| Cholin | 50 mg | – |
Puori Multi Vitamin & Mineraler er et godt valg for dem, der ønsker et pålideligt og højkvalitets vegansk multivitamin, der tager hensyn til de særlige behov i en plantebaseret kost.
Nature’s Own CoQ10 Multi
Nature’s Own CoQ10 Multi er et alsidigt multivitamin, der kombinerer essentielle vitaminer og mineraler med coenzym Q10, som er kendt for sin rolle i kroppens energiproduktion.
Dette kosttilskud er særligt velegnet til veganere og vegetarer, da det kommer i vegetabilske kapsler og tilbyder en bred næringsprofil, der understøtter både fysisk og mental præstation.
Med blot én kapsel dagligt får du en effektiv dosis af Q10, der bidrager til energidannelsen i kroppens celler, samt høje niveauer af blandt andet vitamin D3, B-vitaminer og C-vitamin.
Dette gør det til et praktisk valg for dem, der ønsker en nem måde at sikre sig daglige næringsstoffer på, samtidig med at de får fordelene ved Q10.
| Næringsstof | Daglig dosis (1 kapsel) | RI |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 20 µg | 400% |
| Vitamin E | 15 mg | 125% |
| Vitamin C | 100 mg | 125% |
| Thiamin (B1) | 10 mg | 909% |
| Riboflavin (B2) | 10 mg | 714% |
| Niacin (B3) | 8 mg | 50% |
| Vitamin B5 | 25 mg | 357% |
| Vitamin B6 | 5 mg | 357% |
| Biotin (B7) | 50 µg | 100% |
| Folsyre | 50 µg | 25% |
| Vitamin B12 | 115 µg | 4600% |
| Vitamin K2 (MK-7) | 30 µg | 40% |
| Zink | 7 mg | 70% |
| Jod | 75 µg | 50% |
| Bor | 0,25 µg | – |
| Kobber | 0,5 mg | 50% |
| Krom | 80 µg | 200% |
| Mangan | 1,5 mg | 75% |
| Selen | 75 µg | 91% |
| Molybdæn | 45 µg | 90% |
| Q10 | 40 mg | – |
| Betaglucan | 50 mg | – |
Nature’s Own CoQ10 Multi er et godt valg for dem, der ønsker et pålideligt og omfattende multivitamin med ekstra energistøtte. Det er en enkel løsning, der dækker et bredt spektrum af daglige behov.
Solaray SpektroVEG Multi-Vita-Min
Solaray SpektroVEG Multi-Vita-Min er et omfattende multivitamin tilskud designet specifikt til veganere og vegetarer. Med en unik blanding af vitaminer, mineraler og urter, tilbyder dette produkt en bred næringsprofil, der især imødekommer behovene hos dem, der spiser plantebaseret.
Det høje indhold af vitamin B12, D2, selen og zink gør det til en solid støtte for immunsystemet og energiniveauet, hvilket er særligt vigtigt for dem, der kan have svært ved at få disse næringsstoffer gennem kosten alene.
Solaray SpektroVEG kommer i vegetabilske kapsler, der er lette at sluge, og som giver en optimal daglig dosis af vigtige næringsstoffer. Dette gør det til en praktisk løsning for dem, der ønsker at sikre sig en bred dækning af essentielle vitaminer og mineraler i deres kosttilskudsrutine.
| Næringsstof | Daglig dosis (2 kapsler) | RI |
|---|---|---|
| Vitamin C | 120 mg | 150% |
| Vitamin E | 30 mg | 250% |
| Niacin (B3) | 18 mg | 113% |
| Pantothensyre (B5) | 12 mg | 200% |
| Vitamin B6 | 3 mg | 214% |
| Riboflavin (B2) | 2,4 mg | 171% |
| Thiamin (B1) | 2,1 mg | 191% |
| Vitamin A | 667 µg | 83% |
| Folat | 200 µg | 100% |
| Vitamin B12 | 200 µg | 8000% |
| Biotin | 150 µg | 300% |
| Vitamin K2 | 30 µg | 40% |
| Vitamin D2 | 25 µg | 500% |
| Calcium | 250 mg | 31% |
| Magnesium | 125 mg | 33% |
| Zink | 16 mg | 160% |
| Jern | 14 mg | 100% |
| Mangan | 1,8 mg | 90% |
| Kobber | 2 mg | 200% |
| Selen | 100 µg | 182% |
| Chrom | 100 µg | 250% |
| Jod | 50 µg | 33% |
| Lecithin (soja) | 16 mg | – |
| Urteblanding | 160,5 mg | – |
Solaray SpektroVEG er et alsidigt og kraftfuldt valg for dem, der søger et pålideligt vegansk multivitamin, der støtter både immunsystemet og den generelle sundhed.
Nani Multivitamin
Nani Multivitamin er et dansk multivitamin, der udmærker sig ved at være baseret på planteform, hvilket gør det til et naturligt valg for dem, der søger et vegansk tilskud.
Med ingredienser som boghvedespirer og acerola kirsebær får du vitaminer og mineraler, der er organiske og naturligt skabt gennem fermentering. Kapslerne er lette at indtage og kan endda åbnes og drysses i en smoothie, hvilket gør det nemt at tilpasse indtaget til hele familien.
Produktet er særligt velegnet til dem, der foretrækker deres vitaminer fra naturlige kilder uden unødvendige tilsætningsstoffer. Med Nani Multivitamin får du en bred dækning af essentielle vitaminer og mineraler, alt sammen i en 100% vegetabilsk kapsel.
| Næringsstof | Daglig dosis (2 kapsler) | RI |
|---|---|---|
| Vitamin A (betacaroten) | 250 µg | 31% |
| Vitamin D3 | 10 µg | 200% |
| Vitamin E | 10 mg | 83% |
| Vitamin C | 40 mg | 50% |
| Vitamin B1 (thiamin) | 1,3 mg | 120% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 1,7 mg | 120% |
| Niacin | 19,2 mg | 120% |
| Vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfat) | 1,7 mg | 120% |
| Folat (6s) 5-MTHF | 200 µg | 100% |
| Vitamin B12 (methylcobalamin) | 3 µg | 120% |
| Biotin | 60 µg | 120% |
| Pantothen | 7,2 mg | 120% |
| Vitamin K2 (MK-7) | 20 µg | 27% |
| Jern (planteform) | 2,4 mg | 17% |
| Zink | 4 mg | 40% |
| Jod | 75 µg | 50% |
| Kobber | 0,4 mg | 40% |
| Mangan | 0,8 mg | 40% |
| Selen | 55 µg | 100% |
| Krom (planteform) | 18 µg | 45% |
| Molybdæn (planteform) | 22,5 µg | 45% |
Nani Multivitamin er et godt valg for dem, der ønsker et naturligt og vegansk multivitamin, der leverer nødvendige næringsstoffer i en enkel og fleksibel form.
Berthelsen Vegansk Multivitamin
Berthelsen Vegansk Multivitamin er et omfattende kosttilskud, der er særligt udviklet til dem, der ønsker et rent og effektivt produkt.
Med 13 letoptagelige vitaminer og 11 organiske mineraler, herunder plantebaseret D3, B12, og K2, dækker dette tilskud de fleste næringsbehov, som veganere og vegetarer kan have.
Tabletterne er designet til at være synkevenlige og har et naturligt spættet udseende, hvilket afspejler Berthelsens fokus på at minimere unødig coating og maksimere de aktive ingredienser.
Derudover indeholder tilskuddet også fem essentielle aminosyrer, der fungerer som byggesten til musklerne, samt omega-3 fedtsyrer, hvilket gør det til et velafrundet valg for daglig støtte til kroppens sundhed.
| Næringsstof | Daglig dosis (2 tabletter) | RI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 530 µg | 65% |
| Thiamin (B1) | 3,5 mg | 335% |
| Riboflavin (B2) | 4,7 mg | 335% |
| Vitamin B6 | 4,7 mg | 335% |
| Vitamin B12 | 3,5 µg | 135% |
| Folsyre (B9) | 135 µg | 65% |
| Niacin (B3) | 55 mg | 335% |
| Pantothensyre (B5) | 20 mg | 335% |
| Biotin | 35 µg | 65% |
| Vitamin C | 135 mg | 165% |
| Vitamin D3 | 10 µg | 200% |
| Vitamin E | 8 mg | 65% |
| Calcium | 165 mg | 20% |
| Chrom | 55 µg | 135% |
| Vitamin K2 (MK-7) | 16 µg | 20% |
| Jern | 14 mg | 100% |
| Kobber | 0,65 mg | 65% |
| Magnesium | 75 mg | 20% |
| Mangan | 1,35 mg | 65% |
| Molybdæn | 35 µg | 65% |
| Natrium | 7 mg | – |
| Selen | 35 µg | 65% |
| Zink | 14 mg | 135% |
| L-carnitin | 14 mg | – |
| L-lysin | 14 mg | – |
| L-isoleucin | 14 mg | – |
| L-leucin | 25 mg | – |
| L-valin | 25 mg | – |
| Omega-3 | 7 mg | – |
Berthelsen Vegansk Multivitamin er et solidt valg for dem, der ønsker en pålidelig daglig støtte til deres helbred, med fokus på naturlige og letoptagelige ingredienser.
Jeg håber, at denne artikel har givet dig nyttig information om de bedste veganske multivitamintilskud. Husk, at det rette valg af tilskud afhænger af dine individuelle behov og din livsstil.
Det er altid en god idé at tale med en sundhedsprofessionel, inden du begynder at tage nye kosttilskud. At opretholde en sund og balanceret kost kombineret med en aktiv livsstil er nøglen til helhedsorienteret velvære.
