Leder du efter en nem og velsmagende måde at få ekstra C-vitamin på?
I denne artikel har vi samlet de bedste veganske C-vitamin-gummies og andre tyggetabletter, som gør det både lækkert og nemt at booste dit immunforsvar.
Hvilke C-vitamin-gummies er bedst i test?
Et af de bedste valg, både når det kommer til pris og smag, er WeightWorld C-Vitamin Gummies med zink. Disse veganske gummies kommer i en pakke, der rækker til to måneders forbrug.
✅ Lækre og prisvenlige
Hvis du foretrækker tygge- eller sugetabletter, kan vi anbefale Healthwell Vitamin C 500. De er til en rigtig god pris og giver en solid dosis C-vitamin i tabletter, der hurtigt smelter på tungen.
✅ God dosis i en praktisk tablet
Hvis du ønsker premiumkvalitet, anbefaler vi MegaFood Gummy C Defense. Fremstillet af naturlige råvarer uden unødvendige tilsætningsstoffer og omhyggeligt testet for skadelige sporstoffer.
✅ Ægte kvalitetsmærke
Læs mere om disse og mange flere gummies og tygbare C-vitamintilskud længere nede i artiklen!
En anden mulighed er at tage C-vitamin i form af brusetabletter.
Liste over gummies og tyggetabletter med C-vitamin
Herunder finder du en komplet liste over velsmagende kosttilskud med C-vitamin.
Se også vores anbefalinger til veganske multivitaminer!
WeightWorld C-Vitamin Gummies med Zink
Antal: 120 gummies
| Indhold pr. portion (2 gummies) | %NRV✝︎ |
|---|---|
| Vitamin C (askorbinsyre) 200 mg | 250% |
| Zink (zinkcitrat) 6 mg | 60% |
WeightWorlds C-vitamin- og zink-gummies er en nem og velsmagende løsning til dig, der ønsker at styrke dit immunforsvar og energiniveau.
Med en dejlig appelsinsmag og en konsistens, der minder om vingummi, er de et tiltalende alternativ for både voksne og børn over fem år, som måske har svært ved at sluge almindelige tabletter.
Hver gummy indeholder 100 mg C-vitamin, hvilket giver en god dosis af denne antioxidant, som kroppen ikke selv kan producere, men som er vigtig for immunforsvaret, kollagenproduktionen og energiniveauet.
WeightWorld Jern + C-Vitamin Gummies
Antal: 120 stk | Jern og C-vitamin
| Indhold pr. portion (2 gummies) | %NRV |
|---|---|
| Jern (jernfumarat) 28 mg | 200% |
| C-Vitamin 10 mg | 12% |
WeightWorlds Jern + C-Vitamin Gummies tilbyder en praktisk løsning for dem, der ønsker at supplere deres indtag af jern og C-vitamin.
Hver gummy har en naturlig smag af fersken og indeholder 28 mg jern og 10 mg C-vitamin pr. daglig dosis.
Jernet understøtter normal kognitiv funktion og kan reducere træthed, mens C-vitamin forbedrer jernoptagelsen og styrker immunforsvaret.
For dem, der helst undgår tabletter eller kapsler, er dette et velsmagende og nemt alternativ til at få de nødvendige næringsstoffer.
WeightWorld Jern og C-Vitamin Gummies til børn
Antal: 120 gummies
| Indhold pr. portion (1 gummy) | %NRV✝︎ |
|---|---|
| Vitamin C (askorbinsyre) 10 mg | 12% |
| Jern (jernfumarat) 7 mg | 50% |
At få børn til at tage vitaminer kan være en udfordring, men disse gummies fra maxmedix gør det både nemt og lækkert.
Med en bærsmag og en sjov stjerneform er dette et tilskud, som mange børn faktisk nyder at spise.
Hver gummy indeholder en praktisk kombination af C-vitamin og jern, næringsstoffer, der er vigtige for vækst og udvikling.
Den daglige dosis på 7 mg jern er særligt god til at støtte kognitiv funktion og energi, mens C-vitamin styrker immunforsvaret og forbedrer optagelsen af jern.
MegaFood Gummy C Defense
Antal: 70 gummies | Frisk Citrus
| Indhold pr. dagsdos (2 gummies) | %DRI |
|---|---|
| Vitamin C (askorbinsyre) 180 mg | 225% |
| Økologisk appelsin 30 mg | * |
| Tranebær 30 mg | * |
| Blåbær 30 mg | * |
| Ingefær (rod) 30 mg | * |
MegaFood Gummy C Defense er et lækkert tilskud til dig, der ønsker at få ekstra C-vitamin på en naturlig måde.
Med en skøn citrusaroma og ingredienser som økologisk appelsin, tranebær, blåbær og ingefær kombinerer dette tilskud både smag og næring.
Hver dagsdos på to gummies indeholder 180 mg C-vitamin, som dækker dit behov med god margin og bidrager til immunforsvaret samt mindsket træthed.
Disse gummies er desuden fri for kunstige farvestoffer, gluten, mejeriprodukter og GMO, hvilket gør dem til et godt valg for mange.
Monkids C-vitamin & Zink Frugtsmag til Børn
Antal: 60 tyggetabletter | Til børn fra 3 år
| Indhold pr. portion (1-2 gummies) | %DRI |
|---|---|
| Vitamin C 80-160 mg | 100-200% |
| Zink 2,5-5 mg | 25-50% |
Monkids C-vitamin & Zink er et svenskproduceret tilskud, specielt udviklet til børn og kommer som sjove abeformede gummies med naturlig frugtsmag.
Kombinationen af C-vitamin og zink hjælper med at styrke barnets immunforsvar og er fri for kunstige sødestoffer, gluten og laktose.
Hver bøtte indeholder 60 gummies, og den anbefalede dosis er 1-2 gummies om dagen, hvilket gør det nemt at tilpasse efter behov.
Denne produkt er et godt valg for forældre, der gerne vil gøre det sjovere for børn at få deres daglige, vigtige næringsstoffer.
Healthwell Vitamin C 500 Tyggetabletter
Antal: 90 tyggetabletter
| Indhold pr. dagsdos (1-2 tabletter) |
|---|
| Vitamin C 500-1000 mg |
| Citrusbioflavonoider 10-20 mg |
Healthwell Vitamin C 500 er et praktisk tilskud med en høj dosis C-vitamin, formuleret som tyggetabletter med en mild frugtsmag.
Hver tablet indeholder 500 mg C-vitamin fra en blanding af askorbinsyre og natriumaskorbat, som gør dem skånsomme for maven.
Produktet er helt vegansk og indeholder desuden citrusbioflavonoider, der hjælper med bedre optagelse.
Den er nem at tage for både voksne og børn, og med sin frugtsmag bliver det let en del af den daglige rutine.
Kids Zoo Propolis + C
Bemærk, at dette produkt ikke betragtes som vegansk, da det indeholder ingredienser fra bier.
Antal: 60 stk.
| Indhold pr. dagsdosering (2 gummies) |
|---|
| Vitamin C 80 mg |
| Propolis ekstrakt 25 mg |
| Hyben ekstrakt 50 mg |
| Hyldebær ekstrakt 25 mg |
Propolis + C fra Kids Zoo er et smart valg, hvis du leder efter et sjovt og nemt tilskud til dit barn.
Disse bjørneformede gummies er designet med børns præferencer i tankerne – de har en frugtsmag, der er let at elske, og som gør det lettere for børn at få deres daglige vitamin C.
Produktet indeholder også naturligt propolis, hyldebær og hyben, som sammen understøtter immunforsvaret.
Med 100 % naturlige farver og smag fra frugt er det et godt valg for dem, der søger et vegetabilsk tilskud uden kunstige tilsætningsstoffer.
Vita C + Zinc med Jordbærsmag
Antal: 20 sugetabl.
| Indhold pr. sugetablet |
|---|
| C-vitamin 500 mg |
| Zink 15 mg |
Vita C + Zinc kombinerer fordelene ved C-vitamin og zink i én sugetablet og er velegnet til dem, der ønsker at styrke deres immunforsvar på en enkel måde.
Med en jordbærsmag, som gør tabletten behagelig at tage, bliver det let at gøre dette til en del af den daglige rutine.
Sugetabletterne indeholder hele 500 mg C-vitamin og 15 mg zink, hvilket dækker de anbefalede daglige værdier med god margen.
Tilskuddet er også vegansk og er derfor et godt valg for dem, der foretrækker plantebaserede produkter uden at gå på kompromis med smag og effekt.
Solgar Chewable Vitamin C
Antal: 90 tyggetabletter | Tranebær & Hindbær
| Indhold pr. portion (1-2 tabletter) |
|---|
| Vitamin C 500-1000 mg |
| Natrium 30-60 mg |
| Acerolaekstrakt 10-20 mg |
| Hybenekstrakt 4-8 mg |
Solgar Chewable Vitamin C tilbyder et velsmagende tilskud af C-vitamin med en frisk smag af tranebær og hindbær i tyggetabletform.
Med 500 mg C-vitamin per tablet er de lette at tage, og de indeholder også naturlige frugtekstrakter fra acerola og hyben for ekstra antioxidantbeskyttelse.
En til to tabletter om dagen er alt, der skal til for at støtte immunforsvaret og beskytte mod oxidativ stress.
For dem, der ønsker et vegansk og praktisk alternativ, er dette et fremragende tilskud, der passer til både børn og voksne.
Hvorfor tage C-vitamin som gummies i stedet for andre former?
Vitamin C-gummies tilbyder flere fordele sammenlignet med traditionelle tilskud som tabletter eller kapsler.
Bekvemmelighed og Smag
Vitamin C-gummies er betydeligt mere bekvemme og fornøjelige at tage:
- Nem at tage: Gummies kan tygges og sluges uden vand, hvilket gør dem praktiske at bruge på farten.
- Behagelig smag: De kommer ofte i frugtsmag, hvilket gør dem mere attraktive – især for dem, der ikke kan lide at sluge tabletter.
- Populær blandt alle aldre: Den slik-lignende form gør gummies populære blandt både børn og voksne.
Dosering og Absorption
Gummies giver en stabil dosering men kan have en lidt anderledes absorption:
- Forudmålt dosering: Hver gummy indeholder en bestemt mængde C-vitamin, ofte mellem 80-1000 mg pr. portion.
- Sammenlignelig biotilgængelighed: Studier viser, at C-vitamin i gummies absorberes på lignende måde som i tabletter.
- Muligt lavere topkoncentrationer: Nogle studier tyder på, at gummies kan give en lidt lavere maksimal koncentration af C-vitamin i blodet end tabletter, selvom den samlede absorption er sammenlignelig.
Formulering og Ingredienser
Gummy-vitaminer indeholder ofte ekstra ingredienser:
- Tilsatte næringsstoffer: Mange C-vitamin-gummies indeholder andre vitaminer, mineraler eller planteekstrakter for ekstra fordele.
- Sukkerindhold: Nogle gummies indeholder tilsat sukker eller sukkeralkoholer, hvilket kan være relevant for nogle personer.
- Naturlige kilder: Visse mærker bruger C-vitamin fra naturlige kilder, såsom acerolakirsebær.
Overvejelser
Når du vælger mellem gummies og traditionelle tilskud:
- Omkostninger: Gummies kan være lidt dyrere pr. portion end almindelige C-vitamintabletter.
- Næringstæthed: Traditionelle tilskud kan give højere doser rent C-vitamin i en mindre form.
- Diætrestriktioner: Mange gummies er fremstillet til at være vegetariske, veganske og fri for almindelige allergener, men det er altid godt at tjekke etiketten.
Opsummering
Vitamin C-gummies tilbyder et bekvemt og velsmagende alternativ til traditionelle tilskud med sammenlignelig absorption.
De er særligt nyttige for personer, der har svært ved at tage piller eller foretrækker en mere fornøjelig tilskudsoplevelse.
Det er dog vigtigt at overveje faktorer som sukkerindhold og individuelle ernæringsbehov, når man vælger mellem gummies og traditionelle C-vitamintilskud.
