Mandelsmør er et fremragende alternativ til peanutbutter – perfekt for dig, der er allergisk over for jordnødder eller bare ikke bryder dig om smagen.
Faktisk kan mandelsmør på mange måder betragtes som en sundere version af peanutbutter, da det indeholder betydeligt flere vitaminer, mere calcium og næsten dobbelt så meget jern.
Mandelsmør er derfor et oplagt valg for dig, der leder efter et sundere alternativ til peanutbutter – eller for dig, der bare elsker mandler!
Hvilket mandelsmør er bedst i test?
Et godt standardvalg er Guru Snack Almond Butter. Et rent økologisk mandelsmør, der fås både som smooth og crunchy, uden tilsætningsstoffer.
✅ Økologisk
Et andet fremragende valg er Monki Mandelsmør. De tilbyder flere økologiske varianter, herunder en hvid mandelpasta lavet af afskallede, uristede mandler, som giver en meget cremet og nøddeagtig smag.
✅ Flere varianter
Den billigste løsning finder du hos MyProtein Almond Butter. Sælges i 1-kilos pakker til en uovertruffen pris. Dog ikke økologisk.
✅ Billigste alternativ
Læs mere om disse og mange andre mandelsmør længere nede i artiklen.
Tjek også vores artikel om de mest populære peanutbuttere, eller hvorfor ikke en lækker cashewsmør?
Liste over forskellige typer af mandelsmør
Herunder kan du læse mere om de mange forskellige mandelsmør, som du kan bestille online.
Guru Snack Almond Butter Ø
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 500 g |
| Type | Smooth, Crunchy |
| Ingredienser | Ristede mandler* |
Guru Snack Almond Butter tilbyder både en crunchy og smooth variant, så der er noget for enhver smag.
Den crunchy version kombinerer en cremet base med små knasende stykker, hvilket giver en tilfredsstillende tekstur.
Den er ideel som topping på grød eller som en smagfuld ingrediens i madlavning.
Den smooth variant er derimod perfekt til dem, der foretrækker en helt ensartet konsistens – oplagt til brød eller smoothies.
Begge varianter er lavet af 100% økologiske ristede mandler og fri for tilsætningsstoffer, hvilket gør dem til et naturligt og velsmagende valg.
Monki Mandelsmør brun Ø
| Størrelse | Type | Ingredienser |
|---|---|---|
| 330 g | Smooth | Mandler, havsalt |
Monki Mandelsmør brun Ø leverer en autentisk nøddeagtig smag, der passer godt til både grød og desserter.
Det er en økologisk mandelcreme uden tilsætningsstoffer, hvilket gør det til et godt valg for dem, der foretrækker en ren og naturlig smagsoplevelse.
Den let salte undertone fremhæver mandlernes naturlige smag og gør det alsidigt i brug. Et solidt valg, hvis du søger et smør, der både kan bruges til søde og salte retter.
Monki Mandelsmør hvid Ø
| Størrelse | Type | Ingredienser |
|---|---|---|
| 330 g | Smooth | Mandler |
Denne økologiske hvide mandelsmør imponerer med sin delikate, rene smag uden tilsætning af sukker eller salt.
Den cremede tekstur gør den ideel til at bruge som topping på kager eller frugt, men den fungerer også fint som et simpelt pålæg.
Sammenlignet med den brune version er smagen lidt mildere, hvilket gør den perfekt til dem, der foretrækker en subtil nøddeprofil. En klassisk og alsidig variant, der kan bruges i mange forskellige retter.
Monki Hasselnød/mandelsmør Ø
| Størrelse | Type | Ingredienser |
|---|---|---|
| 330 g | Smooth | Hasselnødder*, mandler, havsalt |
Monki Hasselnød/mandelsmør Ø skiller sig ud med en velafbalanceret kombination af hasselnødder og mandler.
Smagen er rig og fyldig, hvilket gør den oplagt til at smøre på brød eller som topping på kiks.
Den naturlige nøddeolie, der kan samle sig på toppen, understreger produktets rene ingredienser – en hurtig omrøring, og smøren er klar til brug.
Et godt valg for dem, der søger en nøddecreme med lidt ekstra dybde i smagen.
Clearspring Mandelsmør Ø
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 170 g |
| Type | Smooth, Crunchy |
| Ingredienser | Mandler* |
Clearspring Mandelsmør er lavet af 100% økologiske mandler og findes i både en smooth og crunchy version.
Den silkebløde smooth variant er ideel til at smøre på brød, blande i smoothies eller bruge i bagværk, hvor dens cremede tekstur virkelig kommer til sin ret.
Den crunchy udgave tilføjer en lækker tekstur med små stykker mandler, som gør den oplagt som topping på grød eller kiks for et ekstra sprødt twist.
Begge varianter er uden tilsatte sukkerstoffer eller konserveringsmidler, hvilket gør dem til et sundt og naturligt valg til hverdagens måltider.
MyProtein Naturlig Mandelsmør
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | Ikke oplyst |
| Type | Smooth, Crunchy |
| Ingredienser | 100% mandler (med skind) |
MyProtein Naturlig Mandelsmør er et solidt valg for dem, der søger en simpel og næringsrig snack.
Lavet af 100% ristede mandler uden tilsat salt, sukker eller palmeolie, er det et sundt alternativ, der passer til både træningsmål og hverdag.
Den crunchy variant giver en tilfredsstillende tekstur, mens den smooth udgave er ideel til at smøre på brød eller blande i smoothies.
Begge typer er fyldt med protein, fibre, E-vitamin og magnesium, hvilket gør dem til en god kilde til energi og essentielle næringsstoffer. Et pålideligt valg for aktive og sundhedsbevidste forbrugere.
Bulk Mandelsmør
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | Ikke oplyst |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | 100% pillede mandler |
Bulk Mandelsmør er et naturligt valg uden tilsat sukker, salt eller konserveringsmidler. Det er lavet af 100% pillede og ristede mandler, hvilket giver en fyldig smag og en glat konsistens.
Med 21 g protein og 7,4 g fibre pr. 100 g er det et næringsrigt produkt, der passer godt til både shakes, som pålæg eller i madlavning.
Den høje kaloriemængde gør det særligt velegnet til dem, der ønsker at øge muskelmasse eller tilføje ekstra energi til kosten. Et enkelt og effektivt valg for sundhedsbevidste.
Bulk Ristet Mandelsmør Med Mørk Chokolade
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 500 g |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | Ristede mandler, mørk chokolade, sojalecithin |
Et mandelsmør med mørk chokolade, der balancerer sødme og dybde på en elegant måde.
Bulk Ristet Mandelsmør Med Mørk Chokolade kombinerer ristede mandler af høj kvalitet med premium kakaomasse, hvilket giver et smørepålæg fyldt med smag og næring.
Med 17 g protein pr. 100 g er det et godt valg til dig, der ønsker en lækker snack, der også understøtter dine træningsmål.
Brug det i shakes, på grød eller som et sødt alternativ til kommercielt chokoladepålæg. Den naturlige separation kan nemt røres op for at genskabe den perfekte konsistens.
Bulk Triple Nut Butter™
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 500 g |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | Ristede mandler, hasselnødder, cashewnødder |
Bulk Triple Nut Butter™ kombinerer smagen af ristede mandler, hasselnødder og cashewnødder i en glat og naturlig smørtekstur.
Uden tilsat salt, sukker eller konserveringsmidler er det et sundt valg, der passer godt til shakes, brød eller direkte fra skeen.
Med 17 g protein og 8 g fibre pr. 100 g er det et ideelt valg for dem, der ønsker at øge muskelmassen eller blot tilføje en næringsrig snack til hverdagen.
Smagen er rig og afbalanceret, hvilket gør det til en alsidig og tilfredsstillende mulighed.
Upgrit Mandelsmør ØKO
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 300 g |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | 100% økologiske mandler |
Upgrit Mandelsmør ØKO leverer et cremet og naturligt produkt, fremstillet af 100% økologiske mandler uden tilsætningsstoffer.
Smøret er rigt på fibre og protein, hvilket gør det både nærende og alsidigt i brug. Det fungerer glimrende som topping på yoghurt eller banan, og med sin rene smag er det også ideelt til bagning.
De nænsomt ristede mandler tilføjer en dybde i smagen, der vil tilfredsstille de fleste. Et pålideligt valg, hvis du søger kvalitet og enkelhed.
Urtekram Mandelsmør Økologisk
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 150 g |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | Formalede mandler* |
Urtekram Mandelsmør Økologisk er et simpelt og naturligt valg uden tilsat sukker.
Med mandler, der er nænsomt ristede og stadig har deres brune skal, får du en sødmefyldt og rustik smag, som både er fiberrig og alsidig.
Smøren fungerer godt som et let pålæg eller som et smagfuldt element i desserter.
Den lille størrelse gør det praktisk at prøve af, hvis du ønsker at tilføje noget nyt til din køkkenrutine. Et rent og økologisk valg, der passer til mange anvendelser.
Mother Earth Ekologiskt Mandelsmør Crunchy
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 210 g |
| Type | Crunchy |
| Ingredienser | Økologiske, ristede mandler |
Mother Earth Mandelsmør Crunchy byder på en lækker kombination af cremet konsistens og små sprøde stykker.
Lavet af økologiske, ristede mandler fra Spanien, er dette smør velegnet til alt fra grød og smoothies til desserter og saucer.
Det er et alsidigt valg, der kan bruges både som pålæg og som en smagfuld ingrediens i madlavningen.
Smagen er fyldig og naturlig, og kvaliteten skinner igennem i hver skefuld. Perfekt til dig, der ønsker en crunch i dit mandelsmør.
Rømer Mandelsmør Crunchy Glutenfri Økologisk
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | Ikke oplyst |
| Type | Crunchy |
| Ingredienser | Mandler* |
Rømer Mandelsmør Crunchy er et økologisk og glutenfrit valg, der fungerer godt som smørepålæg, i dressinger eller til bagning.
Den crunchy tekstur tilføjer en ekstra dimension til alt fra knækbrød til kager.
Produktet er rigt på proteiner og sunde fedtsyrer, hvilket gør det både nærende og alsidigt i brug. En ideel mulighed for dem, der ønsker en sund og smagfuld tilføjelse til deres måltider.
Rømer Mandelsmør Hvid Glutenfri Økologisk
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | Ikke oplyst |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | Mandler* |
Denne hvide mandelsmør fra Rømer er både økologisk og glutenfri, hvilket gør den velegnet til en bred vifte af kostvaner.
Den bløde konsistens og milde smag gør den nem at bruge i alt fra dressinger til desserter.
Med et højt proteinindhold og sunde fedtsyrer er den et næringsrigt valg, der passer til både hverdag og særlige lejligheder.
Et solidt valg for dem, der søger kvalitet og alsidighed i deres køkken.
Rapunzel Økologisk Mandelcreme
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 500 g |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | Mandler* |
Rapunzel Økologisk Mandelcreme er en klassisk smooth mandelsmør med en mild og nøddeagtig smag, der gør den alsidig i brug.
Den fungerer især godt i milkshakes, desserter eller som et cremet element i bagværk og pandekager.
Lavet af 100% økologiske mandler er den fri for tilsætningsstoffer, hvilket gør den til et naturligt og rent valg.
Dens lette konsistens gør den nem at arbejde med i både madlavning og som smørepålæg. En solid løsning for dem, der søger kvalitet og enkelhed.
Rapunzel Kokos/mandel creme m. dadel Økologisk
| Størrelse | Typer | Ingredienser |
|---|---|---|
| 250 g | Smooth | Kokos*, Mandler*, Dadler* |
Rapunzel Kokos/Mandel Creme m. dadel er en unik kombination af økologiske råvarer, der giver en naturlig sødme og lækker smag.
Denne veganske smørecreme passer perfekt til brød, bagværk og desserter, og den fungerer også godt som topping på müsli eller som et ekstra twist i smoothies.
Med sin enkle ingrediensliste er den både sund og alsidig, uden tilsætningsstoffer eller salt. Kokos og mandler kombineret med dadler giver en cremet og nærende oplevelse, der er svær at modstå.
Alive Foods Raw, Økologisk & Stenmalet Mandelsmør
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 260 g |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | 100% økologiske mandler |
Alive Foods Raw Mandelsmør er lavet med en unik stenkværnsproces, der tager 12 timer og bevarer mandlernes næringsstoffer.
Den silkebløde konsistens og rene smag gør det til et oplagt valg til alt fra brød og desserter til saucer og dips. Fremstillet i hånden i Sverige er dette smør både økologisk og vegansk.
Den langsomme fremstillingsmetode giver en dyb smag og en luksuriøs tekstur, som gør det til en delikat tilføjelse til enhver ret.
Et mandelsmør, der virkelig skiller sig ud for sin kvalitet og omsorg i produktionen.
Mother Earth Ekologiskt Raw Jordmandelsmør (Nøddefrit)
| Egenskab | Detaljer |
|---|---|
| Størrelse | 250 g |
| Type | Smooth |
| Ingredienser | Økologisk jordmandel, solrosolie |
Mother Earth Jordmandelsmør er et unikt valg for dem, der ønsker en nøddefri mulighed.
Lavet af jordmandel, som teknisk set er en knold og ikke en nød, tilbyder dette smør en sød og mild smag med noter af kokos og mandel.
Den cremede konsistens gør det oplagt som pålæg, i smoothies eller som en sød ingrediens i desserter.
Med sin blanding af økologisk jordmandel og solrosolie er det både nærende og anderledes – et spændende alternativ til klassisk mandelsmør.
Hvad indeholder mandelsmør?
Ingredienserne i mandelsmør kan variere lidt afhængigt af mærket. De fleste mandelsmør på vores liste er helt naturlige og indeholder kun mandler.
Takket være de enkeltumættede fedtsyrer i mandler er der ikke behov for tilsætningsstoffer for at opnå en cremet konsistens, når mandlerne males.
Nogle producenter tilsætter dog salt, sukker eller konserveringsmidler for at påvirke smagen eller forlænge holdbarheden.
Er mandelsmør sundt?
Det korte svar er ja! Mandelsmør er en sund fødevare med et højt indhold af fibre, sunde fedtsyrer og en god mængde protein.
Det gør mandelsmør til et fremragende mellemmåltid, da det giver næring, som kroppen har brug for, samtidig med at det mætter.
Derudover indeholder mandelsmør mineraler som calcium, der styrker knoglerne, og magnesium, som spiller en vigtig rolle i mange af kroppens funktioner.
Mandelsmør er også en god kilde til E-vitamin, en naturlig antioxidant, der beskytter kroppens celler mod skadelige stoffer.
Selvom mandelsmør sjældent indeholder sukker, er det vigtigt at bemærke, at det er en energitæt fødevare med mange kalorier.
Der er omkring 610 kalorier pr. 100 gram, så det er en god idé at tilpasse sit indtag efter ens mål.
Hvad kan mandelsmør bruges til?
Kun fantasien sætter grænser for, hvad mandelsmør kan bruges til. Du kan bruge det som smørepålæg på brød eller som topping på grød eller yoghurt sammen med granola.
Det er også fremragende i bagværk og madlavning for at tilføre en nøddeagtig smag.
Er mandelsmør sundere end peanutbutter?
Mandelsmør indeholder flere kalorier end peanutbutter, selvom forskellen ikke er stor.
Peanutbutter er rig på folsyre og B-vitaminet biotin, mens mandelsmør indeholder mere calcium, jern og omtrent samme mængde magnesium.
Man kan derfor sige, at de to smørtyper er sunde på forskellige måder, men mandelsmør har en lidt mere alsidig sammensætning af mikronæringsstoffer.
