Rent hampeprotein er en af de plantebaserede proteinkilder af højeste kvalitet. Hamp indeholder et komplet sæt af aminosyrer og er desuden rig på fibre og omega-3.
Her er vores guide til det bedste hampeprotein!
Hvilket hampeprotein er bedst i test?
Hvis du vil have god kvalitet til den bedste pris, anbefaler vi Healthwell hampeprotein. Det er rimeligt prissat og af meget høj kvalitet.
✅ God pris
En lokal favorit er Nyborggaard Hampeprotein, dyrket på den økologiske gård Nyborggaard i det flade vestjyske landskab nær Vildbjerg. En dansk økologisk kvalitetsprodukt.
✅ Økologisk dansk produkt
Læs mere om disse og flere hampeproteinpulvere længere nede i artiklen.
Liste over forskellige hampeproteiner
Her kommer en nærmere beskrivelse af alle de hampeproteinpulvere, vi har undersøgt. Et andet populært alternativ er at købe hele hampefrø.
Mother Earth Økologisk Hampeproteinpulver
Mother Earth Økologisk Hampeproteinpulver 250 Gram er, som navnet antyder, et proteinpulver fremstillet af økologiske hampefrø.
Dette hampeproteinpulver har et højt indhold af protein, omkring 48,8 gram per 100 gram, og er dermed en rig proteinkilde. Det indeholder 11,4 gram fedt, hvoraf en del er flerumættet fedt, og er også rigt på fibre, med 24,1 gram per 100 gram.
Produktet er meget letfordøjeligt, hvilket skyldes den skånsomme malingsproces, der eliminerer kulhydraterne.
Denne proces adskiller sig fra fremstillingen af valleproteinprodukter, hvor varme og kemikalier anvendes. Her bruges kun mekaniske metoder. Dette gør det velegnet til dem med sarte maver, da det er fri for hexan, gluten, soja og laktose.
Hampeproteinpulveret kommer fra hamp dyrket i Baltikum, af sorten FINOLA, som er særligt egnet til dyrkning i Nordeuropa. Leverandøren, Mother Earth, er baseret i Sverige, hvilket sikrer en vis kvalitet og ansvarlighed. Det er også værd at nævne, at dette produkt er helt økologisk, hvilket gør det til et bæredygtigt valg.
Anvendelsen af dette hampeproteinpulver er enkel. Det anbefales at blande 1-2 skefulde med vand, juice eller grøntsagsjuice for at lave en hurtig og nem proteindrik.
Alternativt kan det blandes med frisk frugt eller bær og mandelmælk for at lave en smoothie. Det er et fremragende supplement for dem, der søger restitution efter træning.
Opbevaring af produktet bør ske tørt og køligt ved stuetemperatur for at bevare dets kvalitet og næringsværdi.
For dem, der søger et naturligt, økologisk og letfordøjeligt proteinpulver, kan Mother Earth Økologisk Hampeproteinpulver være et godt valg. Det tilbyder en plantebaseret proteinkilde med omfattende næringsindhold og er særligt velegnet til dem med specifikke kostrestriktioner og følsomheder.
Alive Foods Raw Økologisk Hampeprotein
Alive Foods Raw Økologisk Hampeprotein er et proteinpulver fremstillet af 100% økologisk, RAW hamp. Med sit rige indhold af alle 20 aminosyrer, herunder 10 essentielle, tilbyder dette hampeproteinpulver en unik plantebaseret proteinkilde.
Det er også rigt på forgrenede aminosyrer (BCAA), som er kendt for deres gavnlige effekt på muskelvækst, hvilket gør det til et ideelt valg for dem, der er aktive og træner.
Produktet er desuden fyldt med kostfibre og indeholder de vigtige fedtsyrer Omega 3, 6 og 9, som er essentielle for kroppens generelle velbefindende. Det har en mild smag og er nemt at blande i smoothies, milkshakes, yoghurt og bagværk.
Et eksempel på brug er den medfølgende opskrift på sunde proteinbarer, en enkel og næringsrig snackmulighed.
Det er værd at bemærke, at dette proteinpulver er glutenfrit og fri for opløsningsmidler og tilsætningsstoffer. Det pakkes på et sted, hvor der også håndteres nødder, så personer med nøddeallergi skal være opmærksomme på dette. Pulvret er også velegnet til både veganere og dem, der følger en kosher-diæt.
Opbevaringsanvisningerne anbefaler, at produktet opbevares i køleskab og kan holde sig i en uge, men det kan også fryses og holde sig i op til en måned.
Alive Foods, som har base i Sverige, er leverandør af dette hampeproteinpulver, der stammer fra Holland inden for EU.
Det er vigtigt at bemærke, at dette hampeproteinpulver ikke skal forveksles med ”hampemel,” som indeholder mange skallerester, da dette proteinpulver er fremstillet af afskallede frø, hvilket resulterer i et fint pulver med højt næringsindhold.
For dem, der søger en naturlig, økologisk og plantebaseret proteinkilde, er Alive Foods Raw Økologisk Hampeprotein et fremragende valg. Med sine mange sundhedsmæssige fordele og anvendelsesmuligheder er det en alsidig produkt, der passer ind i mange kostvaner og livsstile.
Superfruit Hampeprotein Øko
Højkvalitets hampeprotein fra det populære svenske mærke Superfruit. Deres sortiment er fyldt med økologiske lækkerier, og deres hampeproteinpulver er en virkelig fin produkt.
Produktet kommer fra økologisk EU-landbrug og består udelukkende af hampeproteinpulver, uden tilsætningsstoffer. Proteinindholdet er præcis 50%, hvilket er omkring standarden for denne type protein.
Når du blander pulveret med for eksempel plantebaseret yoghurt eller grød, får det en let grønlig farve fra hampen, hvilket er ret lækkert. Dette er et næringsrigt proteinpulver, der er perfekt til at booste en smoothie eller lignende.
Som med andre hampeproteinpulvere er det ikke ideelt at blande det med vand alene, da det ikke opløses ordentligt. Det er bedst at bruge en blender sammen med andre ingredienser.
Alt i alt mener vi, at dette er det bedste økologiske hampeprotein på markedet. Det er rimeligt prissat for at være en økologisk variant. Frem for alt er det sundt og gør godt for kroppen. Vi anbefaler Superfruit Hampeprotein Øko som et af de bedste økologiske hampeproteinpulvere!
Healthwell Hampeprotein ØKO
Mærket Healthwell har udviklet et prisvenligt og kvalitetsrigt hampeprotein, hvor råvarerne er hentet fra økologiske landbrug. Proteinindholdet ligger på den standardmæssige 50 procent.
Det er en yderst populær produkt, sandsynligvis fordi både pris, smag og funktion ligger rigtig godt sammenlignet med resten af markedet.
Udover en god mængde protein indeholder Healthwells hampeprotein også en del fibre samt mange forskellige vitaminer og mineraler. Dette er en naturlig del af den næringsrige sammensætning i hampefrø.
Dette er en EU-økologisk produkt, hvilket betyder, at der er en række strenge krav, der gælder hele produktionskæden, hvilket vi ser som en positiv faktor, når det kommer til kosttilskud.
Det ville være rart, hvis man kunne købe lidt større pakker, men ellers er vi ekstremt tilfredse med Healthwell Hampeprotein ØKO på alle punkter. Vi anbefaler det som et perfekt tilskud at have i skabet, både for dig, der har brug for ekstra protein regelmæssigt, og for dig, der ønsker at prøve hampeprotein for første gang!
Pureviva Hampeprotein
Pureviva Hampeprotein Ø er et solidt valg for dem, der søger et økologisk og naturligt proteinpulver. Fremstillet af hele, koldpressede hampefrø, hvor olien nænsomt udskilles, får man et proteinpulver med en koncentreret næringsprofil.
Med et proteinindhold på 48% er det et ideelt supplement til en vegetarisk kost, eller for dem, der ønsker at tilføje lidt ekstra protein til deres daglige indtag.
Pulveret har en mild smag, som nemt kan blandes i din morgenjuice, smoothie eller blot i et glas vand. Det høje fiberindhold gør det desuden til en mæthedsforlængende tilføjelse til dine måltider.
En af fordelene ved Pureviva Hampeprotein er, at det er glutenfrit og lavet uden tilsætningsstoffer, hvilket gør det til et rent og naturligt valg.
En lille ulempe kan være, at pulveret har en let kornet konsistens, hvilket kræver en god omrøring, hvis du bruger det i drikkevarer. Alt i alt er det et pålideligt produkt, der leverer præcis, hvad man kan forvente af et hampeproteinpulver.
WellNOx Hampeprotein 50% Ø
WellNOx Hampeprotein 50% Ø er et pålideligt valg for dem, der ønsker at tilføje plantebaseret protein og fibre til deres kost. Med hele 20 g kostfibre pr. 100 gram skiller det sig ud som et af de mere fiberrige hampeproteiner på markedet.
Pulveret har en let nøddeagtig smag og en lysegrøn farve, hvilket gør det til en alsidig ingrediens i alt fra smoothies til bagværk.
En stor fordel ved dette produkt er, at det er dansk produceret, hvilket sikrer en vis kvalitet og friskhed.
Med et proteinindhold på 50% får du også et solidt proteintilskud, som nemt kan indarbejdes i din daglige kost. Det er især velegnet til morgenmad eller som en ekstra ingrediens i shakes og bagværk.
Selvom smagen er mild, kan pulverets tekstur være lidt grov, hvilket kræver en god omrøring, især hvis du bruger det i drikkevarer.
Alt i alt er WellNOx Hampeprotein 50% Ø et solidt valg for dem, der søger et naturligt og fiberrigt proteintilskud.
Nyborggaard Hampeprotein 43%
Hampeprotein 43% fra Nyborggaard er et solidt valg, hvis du leder efter et økologisk og dansk produceret proteintilskud. Dyrket og forarbejdet lokalt på Nyborggaard, leverer dette produkt en god balance af protein og fibre med 43% proteinindhold og næsten 20% kostfibre.
Pulveret har en mild, nøddeagtig smag, der gør det nemt at inkorporere i din daglige kost, hvad enten det er i smoothies, bagværk eller morgenmaden.
Den relativt høje mængde umættede fedtsyrer tilføjer en sund fedtprofil, hvilket gør det til et godt supplement for dem, der ønsker at booste deres ernæring på en naturlig måde.
Med en pose på 200 gram er det en praktisk størrelse til at prøve hampeprotein, selvom det kan virke lidt dyrt i forhold til mængden.
Alt i alt er Nyborggaard Hampeprotein et pålideligt og sundt valg, især for dem, der ønsker at støtte dansk økologisk produktion.
Dragon Superfood Hampe Protein Pulver Ø
Dragon Superfood Hampe Protein Pulver Ø er et solidt valg for dem, der ønsker at tilføje lidt ekstra næring til deres kost.
Med et proteinindhold på 48% og en skøn nøddeagtig smag er det et alsidigt produkt, der nemt kan integreres i smoothies, juice, eller endda bagværk. Pulveret dufter dejligt og tilføjer en let, men karakteristisk smag til dine retter.
Det økologiske og veganske aspekt er også et stort plus, især for dem, der søger et plantebaseret proteintilskud. Selvom det kommer i en relativt lille pakke på 200 gram, er det let at bruge og fungerer godt som et supplement til en sund livsstil.
Alt i alt er Dragon Superfood Hampe Protein et godt valg, hvis du leder efter et naturligt og nærende proteinpulver.
Natur Drogeriet Hampeprotein Complex
Natur Drogeriet Hampeprotein Complex er et alsidigt produkt, der nemt kan tilføjes til en række retter og drikkevarer. Med et proteinindhold på 46% og 23 g kostfibre pr. 100 g er det et næringsrigt valg for dem, der søger en plantebaseret proteinkilde.
Pulveret, som er koldkværnet og dyrket uden pesticider på canadiske familiebrug, har en naturlig og bæredygtig profil, hvilket appellerer til dem, der ønsker et rent og miljøvenligt produkt. Smagen er mild, og det blander sig godt i smoothies, grød og endda i bagværk.
Selvom pakken på 350 g ikke er blandt de største, giver det dig mulighed for at prøve produktet af og se, om det passer ind i din kost. Samlet set er Natur Drogeriet Hampeprotein Complex et godt valg for dem, der ønsker en sund og bæredygtig proteinkilde.
Wellaware Økologisk Hampeprotein
Kosttilskudsvirksomheden Wellaware har udviklet dette økologiske, veganske og helt GMO-frie hampeprotein. Det er et godt proteinpulver med 50% proteinindhold og en ren og mild smag af hampefrø.
Vi har bemærket, at andre anmeldere siger, at dette produkt har en bedre smag end andre hampeproteinpulvere. Vi kan ikke sige, at der er en markant forskel, bortset fra at smagen måske er en smule mildere i eftersmagen end de stærkeste bitre varianter.
Hampefrø har en stærk nøddeagtig og næsten græsagtig smag, som trænger igennem, men alt i alt er Wellaware hampeprotein ret smagsneutralt i sin naturlige form.
Overordnet set er dette et godt produkt. Det er økologisk, har et naturligt og rent indhold, og det er nemt at dosere. Prisen ligger i mellemklassen, og det er et helt udmærket alternativ. Vi værdsætter, at det kommer i en bøtte, da det gør det lettere at dosere proteinpulveret.
Alt i alt kan vi anbefale Wellaware Økologisk Hampeprotein som et behageligt, ret mildt og let at blande hampeprotein, der gør jobbet helt enkelt!
Holistic Hampeprotein
Holistic er kendt for deres rene og højkvalitets kosttilskud, som ofte er helt veganske. Deres hampeprotein er ingen undtagelse og er en økologisk produkt dyrket inden for EU.
Smagen af Holistic hampeprotein er helt fin, ligesom de fleste andre lignende produkter. Det får hurtigt en ret tyk konsistens, så det er en god idé at blande det med rigeligt væske. For at få en god smag er det bedst at blande det med lidt søde bær eller måske tilføje lidt sødemiddel.
Indholdet i Holistics hampeprotein er udelukkende malede hampfrø fra økologiske landbrug. Proteinindholdet ligger på lige under 50 g pr. 100 g pulver, hvilket er en smule under gennemsnittet.
Det lidt ærgerlige ved denne produkt er, at en pose kun indeholder 400 gram, hvilket gør den til en af de dyrere hampeprotein-produkter, når man ser på prisen.
Alt i alt er Holistic Active Hampeprotein et godt kosttilskud fra en anerkendt producent, men desværre lidt dyr. Vi ville sandsynligvis hellere vælge Superfruits hampeprotein, men begge er helt sikkert gode produkter.
Spørgsmål og svar om hampeprotein
Her finder du svar på mange almindelige spørgsmål om hampeprotein i Danmark.
Hvad er hampeprotein?
Hampeprotein udvindes fra hamp, som er en del af planten Cannabis Sativa. Der er dog en væsentlig forskel mellem den hamp, der bruges til fødevarer, og den der anvendes som narkotika.
Hampplanten har været brugt i tusindvis af år både i medicin og til produktion af fibre til reb, tekstiler og meget mere.
Den type hamp, der dyrkes til fødevarer som hampeprotein, indeholder praktisk talt ingen af de psykoaktive stoffer som THC. Med andre ord: du bliver ikke “høj” eller påvirket af at spise hamp eller dets frø.
Hvordan fremstilles hampeprotein?
For at lave proteinpulver af hamp starter man med at presse olien ud af frøene. Det, der er tilbage, er primært protein og fibre. Denne masse presses og males derefter til pulver.
Dette tørrede pulver er det færdige produkt. Hampeprotein er derfor en minimalt raffineret og behandlet fødevare, hvor alle dets naturlige egenskaber bevares.
Dette betyder også, at hampeprotein adskiller sig fra mange andre proteinpulvere ved at indeholde mange nyttige stoffer og fibre, men ikke er så rent i forhold til proteinindhold alene.
Er hampeprotein godt?
Ja, der er mange gode aspekter ved dette plantebaserede alternativ. Lad os se på nogle af fordele og ulemper ved hampeprotein.
Fordele ved hampeprotein
- Komplet protein: Hampeprotein indeholder alle ni essentielle aminosyrer.
- Letfordøjeligt: Kroppen har nemt ved at nedbryde proteinet i de fintmalede hampfrø.
- Fiberrigt: En portion på cirka 30 gram hampeprotein indeholder omkring 5-10 gram fibre (afhængig af mærket).
- Gode fedtstoffer: Hampeprotein indeholder en god balance mellem omega 6 og omega 3 fedtsyrer (cirka 3:1 forhold), hvilket er sundt for blandt andet hjertet.
- Andre mineraler: Hampeprotein indeholder også en række andre nyttige stoffer som magnesium, zink, calcium og kobber.
Ulemper ved hampeprotein
- Ikke et isoleret protein: Hampeproteinpulver indeholder kun cirka 50% protein.
- Smagen: Dette er nok den største grund til, at nogle ikke kan lide hampeprotein. Mange synes, at smagen er nogenlunde neutral, men nogle bryder sig ikke om den bitre, nøddeagtige eftersmag.
- Prisen: Hampeprotein har tendens til at være lidt dyrere end andre veganske proteinpulvere.
Hvordan smager hampeprotein?
Hampeprotein har en nøddeagtig smag. Frøene, der bruges til at fremstille proteinpulveret, har en ret stærk smag. Det beskrives bedst som en smule jordagtigt og nøddeagtigt.
Nogle synes, det smager godt, mens andre ikke bryder sig om smagen, da den kan være ret kraftig. De fleste kan dog drikke det som proteinpulver uden de store problemer.
Hvis du blander hampeproteinpulveret i en smoothie, vil smagen være forholdsvis neutral. Hvis du derimod drikker det alene med vand, kan eftersmagen være mindre tiltalende, men det glider normalt hurtigt ned.
En ting, der adskiller hampeprotein fra andre proteinpulvere, er, at det ofte kommer i et lidt grovere pulver. Det er ikke så raffineret som andre proteinprodukter. Derfor blander det sig ikke så godt bare ved at ryste det i en shaker; det bedste resultat opnår du ved at blande det i en blender sammen med andre ingredienser.
Er hampeprotein sundt?
Ja. Hampeprotein er et komplet protein, som kroppen let kan optage. Ud over protein indeholder det flere nyttige stoffer som:
- Fedt: Blandt andet omega 3
- Fibre: Hampfrø er rige på sunde fibre
- Mineraler: Hamp indeholder mange livsnødvendige mineraler
- Protein: Hampeprotein består af omkring 50% rent protein.
Er hampeprotein raw?
Ja. Hampfrøene behandles kun ved at presse olien ud. Frøene tørres og males til pulver, men behøver ikke blive opvarmet eller tilberedt.
Er hampeprotein vegansk?
Ja. Næsten alle hampeproteinpulvere, der sælges, indeholder kun én ingrediens: malede hampfrø. Nogle typer indeholder også andre planter som spirulina og hvedegræs. Alle hampeproteiner, vi har prøvet, er veganske.
Er hampeprotein lovligt?
Ja. Den type hamp, der bruges til at fremstille hampeprotein, er såkaldt industrihamp med ekstremt lave niveauer af THC.
Der findes regler for, hvilken hamp der må dyrkes, hvilket du kan læse mere om hos Landbrugsstyrelsen. Fødevarestyrelsen har også løbende opdateringer om lovgivningen for produkter baseret på hamp.
Er hamp et komplet protein?
Ja, hamp er et fuldgyldigt protein med alle essentielle aminosyrer. Det er en af de store fordele ved hampeprotein sammenlignet med mange andre plantebaserede proteinkilder.
Derudover peger studier på, at hampeprotein er en plantebaseret proteinkilde, som kroppen er god til at optage.
