Proteinbars er en populær måde at få lidt ekstra protein hurtigt og nemt. De fungerer som en sundere snack, mellemmåltid eller lidt sødt. Her udvælger vi de bedste proteinbars til dig, der er veganer!
Hvilken vegansk proteinbar er bedst?
Det mest populære valg er Barebells veganske barer. Kendt for deres gode smag, der minder om ægte chokoladegodter!
✅ Populært valg
Hvis du vil prøve noget lidt anderledes, skal du tjekke MyProteins veganske barer og cookies. De har et stort udvalg med både høj proteinhalt og virkelig gode smagsvarianter!
✅ Unikt udvalg
Et prisvenligt alternativ er Star Nutrition Vegan Protein barer. God proteinhalt til en rigtig god pris!
✅ God pris
Hvis du leder efter et alternativ med naturlige råvarer, bør du tjekke Raw Bite. Små lækre bidder lavet på nøje udvalgte ingredienser. Lidt lavere proteinhalt, men perfekt som en energirig snack!
✅ Naturligt lækkert
Læs mere om disse og alle de andre veganervenlige proteinbars længere nede i artiklen.
Liste over alle veganervenlige proteinbars
Her finder du en nærmere gennemgang af mange forskellige veganske proteinbars.
Barebells Vegan Protein Bar
Barebells Vegan Protein Bar, Salty Peanut, er en af de bedre muligheder på markedet for veganske proteinbarer.
Med en god balance mellem smag og næringsværdi leverer den en tilfredsstillende snack, uanset om du har brug for et mellemmåltid eller et proteintilskud efter træning.
Baren indeholder 15 gram protein per portion, hvilket gør den til en solid kilde til ekstra protein.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 55 g |
|---|---|---|
| Energi | 1602 kJ/385 kcal | 885 kJ/213 kcal |
| Protein | 27 g | 15 g |
Smagen af Salty Peanut er fyldig og tilfredsstillende, men som mange andre proteinbarer kan den være en smule tør.
Alligevel formår den at skille sig ud som en af de bedre veganske muligheder, og den kunne bestemt være endnu mere imponerende med et højere proteinindhold. For dem, der søger en velsmagende vegansk snack, er den bestemt et forsøg værd.
Star Nutrition Vegan Protein Bar
Star Nutrition Vegan Protein Bar er en solid tilføjelse til markedet for veganske proteinbarer.
Med sin kombination af en blød kerne, sprødt chokoladeovertræk og lavt sukkerindhold, tilbyder den en velsmagende og nærende løsning, uanset om du har brug for et mellemmåltid eller en snack efter træning.
Baren indeholder 18-19 gram protein pr. portion, hvilket gør den til en praktisk kilde til ekstra protein, især for veganere.
Her er en oversigt over næringsindholdet (kan variere lidt afhængigt af smag):
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 55 g |
|---|---|---|
| Energi | 1685 kJ/405 kcal | 927 kJ/223 kcal |
| Protein | 34 g | 18 g |
Med tre smagsvarianter, der spænder fra Chocolate Peanut til Dark Chocolate Raspberry, er der noget for enhver smag.
Hvert lag i baren er omhyggeligt sammensat for at levere både tekstur og smag, samtidig med at den opfylder kravene til et vegansk og glutenfrit produkt.
Weider JOE’S Vegan Soft Bar
Weider JOE’S Vegan Soft Bar er et godt valg for dem, der søger en vegansk proteinbar med en blød konsistens og en velafbalanceret smag.
Denne bar er ikke kun velsmagende, men også praktisk, da den kombinerer protein fra flere plantebaserede kilder, hvilket sikrer en komplet aminosyreprofil.
Hver bar giver 15 gram protein, hvilket gør den ideel som et mellemmåltid eller efter træning.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 50 g |
|---|---|---|
| Energi | 1638 kJ/394 kcal | 819 kJ/197 kcal |
| Protein | 29 g | 15 g |
Med et lavt sukkerindhold og højt fiberindhold er denne bar et sundt alternativ for dem, der ønsker at undgå animalske produkter uden at gå på kompromis med smag eller næringsværdi.
JOE’S Vegan Soft Bar er et pålideligt valg til enhver tid, når du har brug for en hurtig, proteinrig snack.
Optimum Protein Vegan Bar
Optimum Protein Vegan Bar er en solid mulighed for dem, der søger en vegansk proteinbar med en dyb og rig smag. Den kombinerer 18 g protein fra soja og ærter, hvilket giver en afbalanceret aminosyreprofil, samtidig med at den kun indeholder 0,4 g sukker pr. bar.
Baren er nem at tage med som en praktisk og proteinrig snack, der fungerer godt både som et mellemmåltid og efter træning.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 60 g |
|---|---|---|
| Energi | 1518 kJ/368 kcal | 911 kJ/221 kcal |
| Protein | 31 g | 18 g |
Denne bar fra Optimum Nutrition er et godt valg for dem, der ønsker at spise grønnere uden at gå på kompromis med hverken smag eller næringsindhold.
Rawbite Bar
Rawbite bar er en sund og økologisk snack, der er lavet udelukkende af raw-ingredienser. Med en base af mandler, cashewnødder og dadler tilbyder den en naturlig sødme og en tilfredsstillende “crunch”.
Denne bar er både vegansk, glutenfri og uden tilsat sukker, hvilket gør den til et ideelt valg for dem, der ønsker en sundere snack uden at gå på kompromis med smagen.
Det er dog værd at bemærke, at proteinindholdet varierer mellem de forskellige smagsvarianter og generelt er lidt lavere end i traditionelle proteinbarer.
Til gengæld får du en bar lavet udelukkende med naturlige ingredienser.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 50 g |
|---|---|---|
| Energi | 1884 kJ/451 kcal | 942 kJ/226 kcal |
| Protein | 14 g | 7 g |
Med smagsvarianter som Apple Cinnamon, Cacao og Coconut, er der en Rawbite bar for enhver smag.
Moonvalley Protein Bar
Moonvalley Protein Bar Dark Chocolate er en velsmagende mulighed for dem, der søger en vegansk proteinbar med en rig chokoladesmag.
Med 20 g protein pr. 100 g, opnået fra ærteprotein, tilbyder denne bar en god balance mellem næringsværdi og smagsoplevelse.
Den er lavet af økologiske ingredienser uden tilsat sukker, hvilket gør den til et sundt alternativ for chokoladeelskere.
Proteinindholdet pr. bar er måske ikke så højt som i nogle traditionelle proteinbarer, men til gengæld får du en snack uden kompromis på kvalitet og naturlighed.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 60 g |
|---|---|---|
| Energi | 1643 kJ/391 kcal | 986 kJ/235 kcal |
| Protein | 20 g | 12 g |
Moonvalley Protein Bar er også fri for palmeolie og er EU-økologisk certificeret, hvilket gør den til et bevidst valg for både miljøet og din kost.
MyProtein Vegan Protein Cookie
MyProtein Vegan Protein Cookie er en velsmagende løsning for dem, der søger en plantebaseret snack, der kan støtte deres træningsmål.
Denne cookie er fyldt med 13 g protein pr. portion og er bagt med kvalitetsingredienser som kokosolie, ærteprotein og mørke chokoladestykker.
Perfekt til at tage med på farten, er den både nærende og tilfredsstillende.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. cookie, 75 g |
|---|---|---|
| Energi | 1608 kJ/385 kcal | 1206 kJ/289 kcal |
| Protein | 18 g | 13 g |
Denne proteinfyldte lækkerbisken er ideel til veganere, der ønsker en praktisk og smagfuld snack uden at gå på kompromis med deres kostbehov.
MyProtein Vegan Pea-Nut Square
MyProtein Vegan Pea-Nut Square er en praktisk og velsmagende snack for dem, der ønsker at opretholde en plantebaseret livsstil uden at gå på kompromis med deres proteinindtag.
Denne bar kombinerer plantebaseret protein med fin kakaosmør, chokoladeknapper og ristede nødder, hvilket resulterer i en lækker og nærende snack, perfekt til efter træning eller som en hurtig bid på farten.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 50 g |
|---|---|---|
| Energi | 2259 kJ/466 kcal | 929 kJ/233 kcal |
| Protein | 24 g | 12 g |
Med tre smagsvarianter at vælge imellem – Bær, Choc Chip og Chocolate Orange – er der noget for enhver smag. Baren er desuden glutenfri og uden tilsat sukker, hvilket gør den til et sundt valg for veganere på udkig efter en proteinrig snack.
MyProtein Vegan Carb Crusher
MyProtein Vegan Carb Crusher er en fristende snack med lavt sukkerindhold, der er perfekt til at tilfredsstille dine cravings uden at gå på kompromis med din kost.
Med en lækker kombination af mørkt chokoladeovertræk og et lag karamel, tilbyder denne bar en tilfredsstillende smagsoplevelse samtidig med, at den leverer 15 g plantebaseret protein pr. portion.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 60 g |
|---|---|---|
| Energi | 1472 kJ/354 kcal | 883 kJ/212 kcal |
| Protein | 25 g | 15 g |
Denne bar er ideel som en fiberholdig snack, der kan hjælpe dig med at holde energien oppe gennem dagen, samtidig med at du holder sukkerindtaget lavt.
MyProtein Vegan Carb Crusher er et godt valg for dem, der ønsker en velsmagende, proteinrig snack uden unødvendigt sukker.
MyProtein Vegan Gooey Filled Protein Cookie
MyProtein Vegan Gooey Filled Protein Cookie er en uimodståelig snack, der kombinerer en blød midte af saltet karamel med et højt proteinindhold.
Denne plantebaserede cookie er både lækker og nærende, og med sine chokoladeknapper og rige dej er det svært at tro, at den også er lav på sukker.
En perfekt snack til dem, der ønsker noget sødt uden at gå på kompromis med deres kost.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. cookie, 75 g |
|---|---|---|
| Energi | 1381 kJ/330 kcal | 1036 kJ/248 kcal |
| Protein | 18 g | 13 g |
Denne cookie er også rig på fibre og helt veganervenlig, hvilket gør den til et godt valg for en skyldfri snack når som helst på dagen.
IQBAR Plant Protein Bar
IQBAR Plant Protein Bar er en spændende mulighed for dem, der søger en nærende og velsmagende vegansk proteinbar.
Hver bar indeholder 12 g plantebaseret protein og kun 2 g sukker, hvilket gør den til et sundt valg for både krop og hjerne.
Med smagsvarianter som Banana Nut, Almond Butter Chip og Chocolate Sea Salt, er der noget for enhver smag. Baren er også beriget med seks hjerne-næringsstoffer, der understøtter mental skarphed og energi.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 45 g |
|---|---|---|
| Energi | 1672 kJ/400 kcal | 753 kJ/180 kcal |
| Protein | 26 g | 12 g |
IQBAR er også keto- og paleo-venlig, samt fri for gluten, mejeriprodukter og soja. Med sine naturlige ingredienser og lave sukkerindhold er denne bar et godt valg for dem, der ønsker en sund snack uden kompromis.
No Cow Dipped Protein Bar
No Cow Dipped Protein Bar er en solid mulighed for dem, der ønsker en plantebaseret proteinbar med lavt sukkerindhold og masser af protein.
Med 20 g protein pr. bar og kun 1 g sukker, passer den perfekt ind i en sund livsstil uden at gå på kompromis med smagen.
Smagsvarianter som Sticky Cinnamon Roll og Chocolate Peanut Butter Cup giver en lækker oplevelse, mens barens næringsindhold støtter dine træningsmål.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 60 g |
|---|---|---|
| Energi | 1398 kJ/334 kcal | 837 kJ/200 kcal |
| Protein | 33 g | 20 g |
Denne bar er også fri for mælkeprodukter, soja og gluten, hvilket gør den til et godt valg for dem, der søger en vegansk og keto-venlig snack.
Med sin kombination af høj protein og lavt sukkerindhold er No Cow Dipped Protein Bar en ideel snack til både før og efter træning.
BHU Foods Vegan Protein Bar
BHU Foods Vegan Protein Bar er en nærende snack, der kombinerer smagen af peanut butter og chokoladechips med 13 g plantebaseret protein pr. bar.
Med kun 1 g sukker og 4 g net carbs er denne bar både sund og tilfredsstillende, perfekt til dem, der søger en keto-venlig og vegansk snack.
Den rige, fudgy konsistens gør den til en fornøjelse at spise, og den er også fri for gluten og GMO.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 45 g |
|---|---|---|
| Energi | 2141 kJ/510 kcal | 1035 kJ/230 kcal |
| Protein | 29 g | 13 g |
Denne bar er også USDA økologisk certificeret og passer perfekt som en snack eller som en tilføjelse til yoghurt eller havregryn.
BHU Foods leverer en velsmagende og sund løsning, der ikke går på kompromis med smag eller kvalitet.
Zing Bars Plant-Based Bar
Zing Bars Plant-Based Bar er en lækker snack, især for kaffeelskere. Denne veganske bar kombinerer espresso og mørk chokolade med cremet mandel- og cashewsmør, hvilket giver en rig smagsoplevelse.
Med 10 g protein pr. bar er den et solidt valg til en mellemmåltid, der også holder sukkerindholdet lavt.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 50 g |
|---|---|---|
| Energi | 1840 kJ/440 kcal | 920 kJ/220 kcal |
| Protein | 20 g | 10 g |
Zing Bars er også glutenfri, sojafri og lavet uden GMO-ingredienser, hvilket gør den til en sund snack for dem, der ønsker at spise bevidst.
Den perfekte kombination af smag og næring gør denne bar til en ideel ledsager til både en travl hverdag og en mindful pause.
Bulk Vegansk Proteinbrownie
Bulk Vegansk Proteinbrownie er en lækker og proteinrig snack, perfekt til dem, der ønsker en vegansk alternativ proteinkilde.
Den er blødt bagt og lavet med ægte mørk chokolade, hvilket giver en rig og tilfredsstillende smag.
Med 15 g protein pr. portion er denne brownie ideel til at tage med på farten som en del af din træningsrutine eller blot som en velsmagende, skyldfri snack.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. portion, 60 g |
|---|---|---|
| Energi | 1582 kJ/379 kcal | 949 kJ/227 kcal |
| Protein | 25 g | 15 g |
Uden kunstige sødestoffer og med et højt fiberindhold, er Bulk Vegansk Proteinbrownie et kvalitetsvalg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag på en naturlig og lækker måde.
Bulk Gourmet Vegan Bar
Bulk Gourmet Vegan Bar er en god mulighed for dig, der ønsker en vegansk snack med højt proteinindhold og lavt sukkerindhold.
Denne bar kombinerer en tredobbelt lagstruktur med en blød tekstur, der gør hver bid til en fornøjelse.
Med 16 g planteprotein pr. portion er den en praktisk og lækker måde at nå dit daglige proteinmål på uden at indtage unødvendigt sukker.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 48 g |
|---|---|---|
| Energi | 1657 kJ/398 kcal | 795 kJ/191 kcal |
| Protein | 34 g | 16 g |
Denne proteinbar er perfekt som mellemmåltid på farten eller som en ekstra kilde til ernæring mellem måltiderne. Med ingredienser som ærteprotein og nøddepasta er den både nærende og tilfredsstillende.
NatureSource Lifefood LifeBar Protein
Lifefood LifeBar Protein er en økologisk og vegansk proteinbar, der kombinerer den delikate smag af vanilje med hasselnødder.
Med sit høje proteinindhold er denne bar en ideel snack til at stille den lille sult, når du har brug for noget nærende og tilfredsstillende i løbet af dagen.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 40 g |
|---|---|---|
| Energi | 1529 kJ/367 kcal | 612 kJ/147 kcal |
| Protein | 19 g | 7,6 g |
Denne bar er ikke kun velsmagende, men også fyldt med naturlige ingredienser som dadler og ærteprotein, hvilket gør den til et sundt valg for en hurtig og lækker snack.
NatureSource Really Raw LifeBar
NatureSource Really Raw LifeBar er en økologisk og vegansk rawbar, der kombinerer smagen af dadler, blåbær og quinoa.
Denne bar er et sundt og naturligt valg for dem, der ønsker en energigivende snack på farten. Med sit indhold af spirede frø og superfoods som chiafrø, er den både nærende og velsmagende.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 47 g |
|---|---|---|
| Energi | 1542 kJ/370 kcal | 725 kJ/174 kcal |
| Protein | 7,6 g | 3,6 g |
Denne rawbar er fyldt med naturlige ingredienser og er perfekt som en hurtig snack eller som en del af en sund livsstil.
NatureSource LifeBar Mini
NatureSource LifeBar Mini Coconut er en økologisk og vegansk snack, der bringer en eksotisk smag af kokos direkte til dine smagsløg.
Denne bar er lavet med naturlige ingredienser som dadler, mandler og cashewnødder, hvilket gør den både nærende og velsmagende.
Den er perfekt til de øjeblikke, hvor du har brug for lidt ekstra energi i løbet af dagen.
Her er en oversigt over næringsindholdet:
| Næringsværdi | pr. 100 g | pr. bar, 25 g |
|---|---|---|
| Energi | 1612 kJ/387 kcal | 403 kJ/97 kcal |
| Protein | 8 g | 2 g |
Med sin glutenfri opskrift og økologiske certificering er denne bar et sundt valg for dem, der søger en naturlig snack uden at gå på kompromis med smagen.
Er proteinbarer veganske?
De fleste proteinbarer, du finder i supermarkedet, er ikke veganske. De indeholder ofte en eller flere mælkeprodukter som skummetmælkspulver, yoghurtpulver eller valleprotein.
Nogle gange indeholder de også æggeprotein og andre ingredienser af animalsk oprindelse.
Der findes dog mange veganske alternativer, og alle proteinbarer, vi nævner i denne artikel, er helt veganske.
Er proteinbarer sunde?
Det afhænger af, hvad man sammenligner med. Som et alternativ til slik er mange proteinbarer bedre, da de indeholder mindre sukker og i stedet en større mængde protein.
Det er en god måde at få lidt ekstra protein på, samtidig med at du får en velsmagende snack eller et mellemmåltid.
Almindelige proteinbarer indeholder dog ikke særlig mange vitaminer og mineraler og bør betragtes mere som en “sundere” form for slik end som en erstatning for rigtig mad.
Proteinbarer med naturlige ingredienser som tørret frugt og nødder indeholder lidt mere næring og fibre og kan anses for at være en smule sundere i den henseende.
Det skal også nævnes, at visse typer sødemidler kan få nogle personer til at blive oppustede eller få ondt i maven, især ved indtagelse af store mængder. Dette er dog som regel ikke et problem for de fleste, der spiser proteinbarer en gang imellem.
