Zink er et livsvigtigt mineral, der indgår i hundredvis af enzymer i kroppen. Det påvirker omsætningen af proteiner, kulhydrater, fedt, nukleinsyrer og visse vitaminer og er nødvendigt for immunsystemet.
Da Fødevarestyrelsen anbefaler et 25-30 procent større zinkindtag for personer, der lever strengt plantebaseret, har vi besluttet at gennemføre en test, hvor vi udnævner de bedste zinktilskud til veganere!
Tip! Hvis du mistænker, at du har zinkmangel, kan du bestille en næringsstest hjem fra Nordic Test.
Hvilket vegansk zinktilskud er bedst i test?
Et godt standardvalg er zinkkapsler fra Healthwell. De fås i flere styrker og har høj kvalitet til en god pris.
✅ Prisvenligt valg
Hvis du foretrækker at bruge et lokalt mærke, anbefaler vi det populære Omni Zink 3 fra Biosym. Et kvalitetsprodukt med zink fra organiske kilder.
✅ Dansk mærke
Hvis du ønsker et velsmagende og nemt alternativ, kan vi varmt anbefale zinkgummies fra WeightWorld. De fås med en høj dosis zink eller en lavere dosis kombineret med C-vitamin.
✅ Smager som slik
Hvis du foretrækker zink med høj dosis i flydende form, anbefaler vi Nature Provides Ultra Concentrated Ionic Zinc. Høj dosis, ren produkt, i en praktisk pipetteflaske.
✅ Flydende zinktilskud
Til børn er det nemmeste valg Monkids Zink + C-vitamin. Lækre små tyggetabletter med frugtsmag og 2,5 mg zink per styk. Kan gives fra 3 år.
✅ Nemt til børn
En anden mineral, som veganere ofte har brug for, er jern. Her finder du gode jerntilskud!
Liste over forskellige veganske zinktilskud
Her kommer information og en kort anmeldelse af samtlige veganvenlige zinktilskud, vi har kigget nærmere på.
WeightWorld Zink Gummies 25 mg
| Produkt | WeightWorld Zink Gummies 25 mg |
|---|---|
| Mængde per dosis | 25 mg (~ 180%/220% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Gummies |
| Antal | 90 stk. |
| Dosering | 1 Gummie om dagen |
WeightWorld Zink Gummies 25 mg er et innovativt og velsmagende alternativ til traditionelle zinktilskud.
Med hallonsmag og i vingummiform gør disse gummies det nemt at få den anbefalede daglige dosis zink. En bøtte indeholder 90 gummies, hvilket svarer til tre måneders forbrug ved daglig indtagelse af én gummie.
Denne produkt bidrager til immunsystemets normale funktion, hjælper med at opretholde normalt syn og understøtter normal kognitiv funktion. Med en daglig dosis på 25 mg zink tilbyder disse gummies en bekvem løsning for dem, der har svært ved at sluge tabletter og kapsler.
WeightWorld Zink Gummies er særligt velegnede til personer, der ønsker at forebygge zinkmangel og opretholde deres velbefindende på en lækker måde. De tilbyder også en 100% tilfredshedsgaranti, hvilket understreger virksomhedens tillid til produktet.
WeightWorld C-Vitamin & Zink Gummies
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | WeightWorld C-Vitamin & Zink Gummies |
| Mængde per dosis | 200 mg C-vitamin, 6 mg zink |
| Beredningsform | Gummies |
| Antal | 120 stk. |
| Dosering | 2 gummies dagligt |
WeightWorld C-Vitamin & Zink Gummies er et lækkert og praktisk alternativ til traditionelle vitaminpiller. Med en velsmagende appelsinsmag og en blød vingummikonsistens er disse gummies lette at indtage for både voksne og børn over 5 år.
Hver dagsdosis indeholder 200 mg C-vitamin og 6 mg zink, hvilket giver en effektiv kombination til at styrke immunforsvaret og opretholde et godt energiniveau.
For dem, der har svært ved at sluge piller, tilbyder disse gummies en behagelig måde at få de nødvendige næringsstoffer på.
De er veganske, glutenfri og GMO-fri, hvilket gør dem til et ideelt valg for dem, der søger et sundt og ansvarligt kosttilskud.
Med 120 gummies i hver bøtte har du nok til to måneders forbrug, hvilket gør det nemt at opretholde din daglige sundhedsrutine.
WeightWorld Zink 50 mg
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | WeightWorld Zink 50 mg |
| Mængde per dosis | 50 mg zinkbisglycinat |
| Beredningsform | Tabletter |
| Antal | 400 stk. |
| Dosering | 1 tablet dagligt |
WeightWorld Zink 50 mg er et kraftigt zinktilskud, der er formuleret til dem, der ønsker at opretholde et sundt immunforsvar og en normal kognitiv funktion.
Med en høj daglig dosis på 50 mg zinkbisglycinat sikrer det, at kroppen får tilstrækkeligt med dette essentielle mineral, som er vigtigt for alt fra syn til hud og hår.
Zink er kendt for at spille en afgørende rolle i mange af kroppens processer, og for vegetarer eller dem, der har svært ved at få nok zink gennem kosten, er dette tilskud en pålidelig løsning.
Tablettene er produceret i Storbritannien og er designet til at være lette at optage, hvilket gør det nemt at få dækket sit daglige behov.
For dem, der søger et effektivt zinktilskud, er WeightWorld Zink 50 mg et godt valg, især med en bøtte, der rækker til over et års forbrug.
WeightWorld C-Vitamin + Zinktabletter
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | WeightWorld C-Vitamin + Zinktabletter |
| Mængde per dosis | 1000 mg C-vitamin, 10 mg zink |
| Beredningsform | Tabletter |
| Antal | 180 stk. |
| Dosering | 1 tablet dagligt |
WeightWorld C-Vitamin + Zinktabletter tilbyder en effektiv kombination af to essentielle næringsstoffer, som arbejder sammen for at styrke dit immunforsvar. Hver tablet indeholder 1000 mg C-vitamin og 10 mg zink, hvilket gør det nemt at dække dit daglige behov.
C-vitamin er kendt for sine antioxidante egenskaber, som beskytter cellerne mod oxidativt stress, samtidig med at det bidrager til kollagenproduktion og forbedrer jernoptagelsen. Zink spiller en vigtig rolle i immunforsvaret og understøtter kroppens mange enzymer, der er nødvendige for stofskiftet.
Denne kombination er særlig nyttig for dem, der ønsker at opretholde et stærkt immunforsvar og samtidig beskytte deres krop mod de daglige påvirkninger. Med 180 tabletter pr. bøtte er det nemt at integrere dette tilskud i din daglige rutine.
Healthwell Zink 25 Plus
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Healthwell Zink 25 Plus |
| Mængde per dosis | 25 mg zink, med kobber, mangan og jern |
| Beredningsform | Vegetabilske kapsler |
| Antal | 90 stk. |
| Dosering | 1 kapsel dagligt |
Zink 25 Plus er et zinktilskud, der skiller sig ud ved at kombinere zink fra tre letoptagelige kilder. Med en højdoseret formel er det beriget med vigtige mineraler som kobber, mangan og jern, hvilket gør det til et alsidigt tilskud for dem, der ønsker at styrke deres immunsystem.
Det er særligt designet til at maksimere biotilgængeligheden, så kroppen lettere kan optage de vigtige næringsstoffer uden at risikere udvaskning af andre mineraler.
Den vegetabilske kapsel er et plus for veganere, der ønsker et kosttilskud uden animalske ingredienser. Kombinationen af zinkpicolinat, zinkcitrat og zinkgluconat sikrer, at du får en effektiv dosis med minimal risiko for bivirkninger.
For dem, der er bevidste om deres ernæring, tilbyder Zink 25 Plus en praktisk og pålidelig måde at opretholde sunde zinkniveauer på.
Healthwell Zink 25
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Healthwell Zink 25 |
| Mængde per dosis | 25 mg zink |
| Beredningsform | Vegetabilske kapsler |
| Antal | 90 stk. |
| Dosering | 1 kapsel dagligt |
Healthwell Zink 25 er et solidt valg for dem, der ønsker at supplere deres kost med et vigtigt mineral som zink.
Produktet er designet til at blive let optaget i kroppen, hvilket gør det nemt at sikre, at man får de nødvendige 25 mg zink dagligt. Zink spiller en central rolle i opretholdelsen af et sundt immunsystem og understøtter samtidig hud, hår og negle.
For veganere og vegetarer, der ofte mangler zink i deres kost, er dette tilskud en pålidelig måde at opretholde et sundt zinkniveau.
De plantebaserede kapsler gør det desuden nemt at integrere i en vegansk livsstil. Alt i alt er Healthwell Zink 25 en god mulighed for dem, der søger et simpelt og effektivt zinktilskud.
Healthwell Zink 15
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Healthwell Zink 15 |
| Mængde per dosis | 15 mg zink |
| Beredningsform | Vegetabilske kapsler |
| Antal | 90 stk. |
| Dosering | 1 kapsel dagligt |
Healthwell Zink 15 er et solidt valg for dem, der ønsker et dagligt zinktilskud i en moderat dosis. Med 15 mg zink per kapsel tilbyder det en god balance mellem effektivitet og fleksibilitet, hvilket gør det nemt at kombinere med andre kosttilskud.
Zink spiller en vigtig rolle i kroppen som antioxidant og bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress, samtidig med at det understøtter immunsystemets funktion.
Produktet er vegansk og indeholder tre forskellige former for zink, der sikrer en høj biotilgængelighed, så kroppen nemt kan optage mineralet.
For dem, der ønsker at opretholde sunde niveauer af zink uden at tage for høje doser, er Healthwell Zink 15 et fornuftigt og effektivt valg.
Biosym OmniZink 3
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Biosym OmniZink 3 |
| Mængde per dosis | 20 mg zink |
| Beredningsform | Tabletter |
| Antal | 100 stk. |
| Dosering | 1 tablet dagligt |
OmniZink 3 fra Biosym er et godt bud for dem, der ønsker et zinktilskud med en bredspektret tilgang. Med zink fra tre forskellige organiske kilder—pidolat, bisglycinat og citrat—sikrer det en effektiv optagelse i kroppen.
Produktet indeholder 20 mg zink per tablet, hvilket dækker 200% af det daglige referenceindtag, og understøtter alt fra immunsystemet til vedligeholdelse af hud, hår og knogler.
Dette kosttilskud er velegnet til dig, der leder efter en pålidelig kilde til zink uden unødvendige tilsætningsstoffer.
Zinkens rolle som antioxidant og dens betydning for kroppens vitale funktioner gør OmniZink 3 til et solidt valg for dem, der ønsker at sikre deres daglige behov gennem en enkel og effektiv tablet.
MegaFood Zink
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | MegaFood Zink |
| Mængde per dosis | 22,5 mg zink |
| Beredningsform | Tabletter (whole food ingredienser) |
| Antal | 60 stk. |
| Dosering | 1 tablet dagligt |
MegaFood Zink er et kosttilskud, der tilbyder en naturlig kilde til zink med en dagsdosis på 22,5 mg, hvilket dækker 225% af det daglige referenceindtag. Tabletten er fremstillet af hele fødevarer, herunder spenat, persille og rødbede, hvilket bidrager til en høj biotilgængelighed, så kroppen nemt kan optage næringsstofferne.
Dette produkt er et godt valg for dem, der ønsker at styrke deres immunsystem og beskytte cellerne mod oxidativt stress. Zink spiller også en vigtig rolle i vedligeholdelsen af normal hud, hår og negle.
Med sin blanding af whole food ingredienser adskiller MegaFood Zink sig fra syntetiske alternativer ved at bevare de vigtige cofaktorer, som kroppen har brug for til optimal absorption.
Tabletten er vegansk og fri for GMO’er, gluten og ni almindelige allergener, hvilket gør den tilgængelig for en bred vifte af brugere. For dem, der har svært ved at sluge tabletter, kan denne knuses og blandes i mad eller drikke, hvilket gør den nem at indtage.
Solaray Zink Citrat 20 mg
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Solaray Zink Citrat 20 mg |
| Mængde per dosis | 20 mg zink |
| Beredningsform | Vegetabilske kapsler |
| Antal | 60 stk. |
| Dosering | 1 kapsel dagligt |
Solaray Zink Citrat 20 mg er et pålideligt valg for dem, der ønsker at sikre deres daglige zinkindtag.
Produktet leverer zink i en letoptagelig citratform, hvilket gør det nemt for kroppen at absorbere mineralet effektivt. Kapslerne er også tilsat græskarkerner, hvilket giver en ekstra dimension til tilskuddet.
Zink er essentielt for mange af kroppens funktioner, herunder immunsystemet, hud, hår og negle. Med 20 mg zink per kapsel dækker Solaray Zink Citrat dit daglige behov med 200% af det anbefalede indtag.
De vegetabilske kapsler er nemme at sluge og er velegnede for veganere, hvilket gør dem til et godt valg for dem, der ønsker et effektivt og letoptageligt zinktilskud i deres daglige rutine.
Berthelsen Zink
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Berthelsen Zink |
| Mængde per dosis | 20 mg zinkgluconat |
| Beredningsform | Små, synkevenlige tabletter |
| Antal | 120 stk. |
| Dosering | 1 tablet dagligt |
Berthelsen Zink er et pålideligt kosttilskud for dem, der ønsker at sikre et tilstrækkeligt zinkindtag.
Tabletterne indeholder 20 mg zinkgluconat, en letoptagelig form af mineralet, som understøtter en lang række kropsfunktioner, herunder immunsystemet, hud, hår og negle.
De små, synkevenlige tabletter er ideelle for dem, der foretrækker mindre piller, og det veganske indhold uden kunstige tilsætningsstoffer gør produktet til et godt valg for dem, der ønsker et rent og effektivt tilskud.
For dem, der søger en enkel måde at opretholde deres zinkniveauer på, er Berthelsen Zink et solidt valg.
Nani Zink
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Nani Zink |
| Mængde per dosis | 7,5 mg zink |
| Beredningsform | Vegetabilske kapsler |
| Antal | 60 stk. |
| Dosering | 1-2 kapsler dagligt |
Nani Zink er et interessant valg for dem, der søger et naturligt og rent zinktilskud. Produktet består kun af to ingredienser: pulveriserede boghvedespirer og en vegetabilsk kapsel, hvilket gør det til et enkelt og naturligt alternativ.
Denne organiske form for zink minder om den, du finder i grøntsager, og er designet til at blive let optaget af kroppen.
Med 7,5 mg zink per kapsel er doseringen lavere end i mange andre zinktilskud, hvilket kan være fordelagtigt, hvis du foretrækker en mildere tilgang eller vil kombinere det med andre kosttilskud.
Nani Zink understøtter blandt andet normal hud, hår og negle samt immunsystemets funktion, hvilket gør det til et godt valg for dem, der ønsker et skånsomt og naturligt zinktilskud.
KAL Zink 5 mg, ActivMelt
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | KAL Zink 5 mg, ActivMelt |
| Mængde per dosis | 5 mg zink |
| Beredningsform | Smeltetabletter |
| Antal | 60 stk. |
| Dosering | 1 tablet dagligt |
KAL Zink 5 mg, ActivMelt er et praktisk valg for dem, der foretrækker et letoptageligt zinktilskud. Med smeltetabletter, der hurtigt opløses i munden, og en behagelig citronsmag, er det en nem måde at få sin daglige dosis zink på.
Hver tablet indeholder 5 mg zink, hvilket dækker 50% af det anbefalede daglige indtag.
Zink spiller en vigtig rolle i vedligeholdelsen af immunsystemet og bidrager til sund hud, hår og negle.
Produktet er vegansk og er især velegnet til dem, der ønsker et tilskud uden at skulle sluge piller.
Den naturlige smag og den nemme optagelse i kroppen gør KAL Zink 5 mg, ActivMelt til et godt valg for dem, der søger en mere behagelig måde at supplere deres zinkindtag på.
Biorto Zink Immune
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Biorto Zink Immune |
| Mængde per dosis | 16 mg zink |
| Beredningsform | Vegetabilske kapsler |
| Antal | 90 stk. |
| Dosering | 1 kapsel dagligt |
Biorto Zink Immune er et pålideligt valg for dem, der ønsker at sikre et tilstrækkeligt zinkindtag, især hvis man oplever problemer som hårtab eller hudforandringer.
Hver kapsel indeholder 16 mg zink, som bidrager til at vedligeholde normal hud, hår og negle samt understøtter immunsystemets normale funktion.
Kapslerne er veganske og lette at indtage, hvilket gør dem til et godt valg for dem, der foretrækker et kosttilskud uden unødvendige tilsætningsstoffer.
Som en del af Biorto-serien er dette produkt fremstillet med fokus på kvalitet og enkelhed, hvilket gør det nemt at supplere sin kost med det nødvendige zink.
Matters Zink+ Vitamin C
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Matters Zink+ Vitamin C |
| Mængde per dosis | 25 mg zink, C-vitamin, selen, gurkemeje |
| Beredningsform | Vegetabilske kapsler |
| Antal | 90 stk. |
| Dosering | 1 kapsel dagligt |
Matters Zink+ Vitamin C, Selen & Gurkemeje er et velafbalanceret kosttilskud, der kombinerer zink i en letoptagelig form med C-vitamin, selen og gurkemeje. Denne kombination er designet til at støtte immunsystemets funktion og samtidig bidrage til sund hud, hår og negle.
Med 25 mg zink pr. kapsel, understøtter det dagligt behov for dette essentielle mineral, mens C-vitamin og selen giver en ekstra fordel for immunforsvaret.
Gurkemeje og Bioperine® sort peber ekstrakt forbedrer optagelsen af de aktive ingredienser, hvilket gør produktet effektivt og nemt at integrere i din daglige rutine.
For dem, der søger en alsidig og vegansk løsning, er dette et produkt, der lever op til forventningerne.
BioSalma Zink 25 mg + C-vitamin & Hyben
| Produkt | BioSalma Zink 25 mg + C-vitamin & Hyben |
|---|---|
| Mængde per dosis | 25 mg (~ 230%/280% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Tabletter |
| Antal | 100 stk. |
| Dosering | 1 tablet om dagen |
Dette er testens billigste produkt, og det er imponerende, at producenten ikke kun har fået den almindelige zinkmængde på 25 mg med, men også 200 mg C-vitamin. Derudover indeholder hver tablet 50 mg hybenekstrakt, som skiller sig ud i denne sammenhæng, men som angiveligt er godt for immunsystemet og bidrager til C-vitaminindholdet.
Ligesom en af de andre produkter i testen indeholder dette zinktilskud også sortpeberekstrakt, som er beregnet til at forbedre kroppens optagelse af zinkindholdet.
Med indholdet af hyben og sortpeberekstrakt er vi opmærksomme på, at dette zinktilskud muligvis ikke vil passe til alle. Det er dog testens billigste produkt, og da C-vitaminindholdet ofte kan betragtes som en fordel, anbefaler vi stadig BioSalma Zink 25 mg + C-vitamin & Hyben som det bedste budgetvalg i vores test af veganske zinktilskud.
Pureness Trippel Zink
| Produkt | Pureness Trippel Zink |
|---|---|
| Mængde per dosis | 30 mg (~ 270%/330% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Kapsler |
| Antal | 60 stk. |
| Dosering | 1 kapsel om dagen |
Dette produkt skiller sig ud ved, at en dagsdosis på en kapsel med 30 mg zink indeholder 5 mg mere zink, end hvad Fødevarestyrelsen anbefaler, at man indtager dagligt.
På grund af dette opfordrer vi hos Veganstærk til, at man sætter sig godt ind i tingene, hvis man vælger at tage et tilskud med så højt zinkindhold.
Dette kosttilskud indeholder zink fra tre forskellige kilder samt aktivt B6-vitamin, der hjælper med at forbedre kroppens optagelse af zink.
Derfor virker det tydeligt, at ambitionen med produktet er at give et solidt tilskud af zink, som kroppen har gode muligheder for at optage.
Med baggrund i Fødevarestyrelsens anbefalinger vil vi gerne understrege, at vi opfordrer personer, der vælger at bruge et tilskud med så højt zinkindhold, til at gøre det med omtanke.
Hvis man kan håndtere det og tilhører målgruppen for Pureness Trippel Zink, som kunne være personer med stor kropsbygning, personer der træner meget, samt personer med en meget høj aktivitetsniveau, så vil vi gerne fremhæve dette tilskuds meritter for disse sammenhænge.
Great Earth Zink
| Produkt | Great Earth Zink |
|---|---|
| Mængde per dosis | 25 mg (~ 230%/280% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Tablet |
| Antal | 100 stk. |
| Dosering | 1 tablet om dagen |
Dette er et solidt zinktilskud til en af testens laveste priser. Dosen på 25 mg zink er den mest almindelige i testen, og her er det værd at nævne, at Fødevarestyrelsen ikke anbefaler et dagligt indtag på over 25 mg.
Hvis du altså får zink fra andre kilder, kan det være klogt at være opmærksom på dette og eventuelt vælge at springe over dit zinktilskud en dag om ugen på denne doseringsniveau.
Produktet er i tabletform med Great Earths mineraltransportsystem Portamins, hvilket sikrer, at det transporteres godt i mave-tarmsystemet og optages effektivt.
Det indeholder også gurkemeje, hvilket i denne sammenhæng er beregnet til at lette zinkoptagelsen, men det kan også have andre sundhedseffekter.
Tilstedeværelsen af gurkemeje gør, at dette tilskud kan være noget, man først vil prøve i en indledende periode, før man beslutter sig for langvarig brug. Hvis det viser sig, at produktet passer godt til en, har man med Great Earth Zink et stabilt og letoptageligt zinktilskud til en rigtig god pris.
Holistic Zink
| Produkt | Holistic Zink |
|---|---|
| Mængde per dosis | 25 mg (~ 230%/280% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Kapsler |
| Antal | 100 stk. |
| Dosering | 1 kapsel om dagen |
Dette produkt ligger prismæssigt i testens mellemsegment og kommer i kapselform med den mest almindelige dosering på 25 mg.
Producentens niche fokuserer i høj grad på at udvikle produkter med naturligt indhold, og zinket i dette produkt kommer fra tre forskellige kilder, hvoraf de fleste af mineralforbindelserne er organiske. Dette giver gode betingelser for, at kroppen kan optage og udnytte zinkindholdet på en effektiv måde.
På denne baggrund udgør Holistic Zink en passende anbefaling til dem, der lægger vægt på, at indholdet i deres kosttilskud har en naturlig oprindelse, og som vurderer, at mangfoldigheden og kvaliteten af zinkindholdet vil være til gavn for kroppens optagelse af det.
Vitamin Code RAW Zink
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Vitamin Code RAW Zink |
| Mængde per dosis | 30 mg zink, 60 mg C-vitamin |
| Beredningsform | Vegetabilske kapsler |
| Antal | 60 stk. |
| Dosering | 2 kapsler dagligt |
Vitamin Code RAW Zink er et alsidigt zinktilskud, der kombinerer 30 mg zink med en række naturlige ingredienser som økologiske frugter, grøntsager og mælkesyrebakterier.
Denne formel er designet til at optimere kroppens optagelse af næringsstoffer og understøtte en lang række kropsfunktioner, herunder immunsystemet og hudens sundhed.
Med sine rene og naturlige ingredienser skiller dette tilskud sig ud som en pålidelig kilde til zink, der ikke indeholder unødvendige fyldstoffer.
For dem, der søger et vegansk og fødevarebaseret tilskud, er Vitamin Code RAW Zink et solidt valg, især med den ekstra fordel af C-vitamin og enzymer, der understøtter den generelle sundhed.
Alpha Plus Flydende Zink
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Alpha Plus Flydende Zink |
| Mængde per dosis | 15 mg zink |
| Beredningsform | Flydende |
| Antal | 250 ml |
| Dosering | 5 ml (1 teskefuld) dagligt, fortyndet i vand |
Alpha Plus Flydende Zink er et praktisk valg for dem, der foretrækker at tage deres zinktilskud i flydende form.
Med 15 mg zink pr. daglig dosis giver det en effektiv måde at sikre dit daglige behov for dette vigtige mineral. Zink spiller en central rolle i mange kropsfunktioner, herunder immunsystemet, celledeling og vedligeholdelse af hud, hår og negle.
Produktet er let at bruge – blot fortynd en teskefuld i vand, og du er klar. For dem, der har svært ved at sluge piller, eller som ønsker en hurtigere optagelse, er Alpha Plus Flydende Zink et solidt og bekvemt alternativ.
Monkids C-vitamin + Zink
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Monkids C-vitamin + Zink |
| Mængde per dosis | 80 mg C-vitamin, 2,5 mg zink per tablet |
| Beredningsform | Tyggetabletter (vingummi) |
| Antal | 60 stk. |
| Dosering | 1-2 tyggetabletter dagligt |
Monkids C-vitamin + Zink er et sjovt og velsmagende kosttilskud, der kombinerer C-vitamin og zink i form af tyggetabletter udformet som små vingummiaber.
Med en naturlig appelsinsmag og farve fra gulerod er disse vitamin-vingummier velegnede til både børn og voksne, der ønsker at styrke deres immunsystem på en behagelig måde.
Hver tablet indeholder 80 mg C-vitamin og 2,5 mg zink, hvilket gør det nemt at dække det daglige behov. Produktet er ideelt for dem, der foretrækker en blød og lækker alternativ til traditionelle vitaminpiller.
Vimergy KIDS Zink
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Vimergy KIDS Zink |
| Mængde per dosis | 3,75 mg zink (1 ml) / 6,6 mg zink (1,75 ml) |
| Beredningsform | Flydende med pipette |
| Antal | 55 ml |
| Dosering | 1-3 år: 26-28 dråber (1 ml), 4-18 år: 46-49 dråber (1,75 ml) dagligt |
Vimergy KIDS Zink er et flydende zinktilskud designet specielt til børn. Produktet leverer zink i form af zinksulfat, som er kendt for sine antioxidante egenskaber og vigtige rolle i mange af kroppens funktioner.
Med en praktisk pipetteflaske er det nemt at dosere, og tilskuddet kan enten tages direkte eller blandes i mad og drikke.
For forældre, der ønsker at sikre, at deres børn får tilstrækkeligt med zink i deres kost, er Vimergy KIDS Zink en bekvem og effektiv løsning.
Produktet er lavet med økologiske ingredienser, og den flydende form gør det nemt for børn at indtage. Dette tilskud er især velegnet til børn, der måske har svært ved at sluge piller.
Global Healing Earth Harmony Zinksulfat
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Global Healing Earth Harmony Zinksulfat |
| Mængde per dosis | 7,5 mg zink |
| Beredningsform | Flydende med pipette |
| Antal | 59,2 ml |
| Dosering | 1 ml (1 pipette) to gange dagligt, blandet i vand |
Global Healing Earth Harmony Zinksulfat er et flydende zinktilskud, der leverer 7,5 mg zink per dosis.
Med sine antioxidante egenskaber spiller zink en central rolle i kroppens forsvar mod oxidativ stress og understøtter mange vitale funktioner.
Dette tilskud kommer i en praktisk glasflaske med pipette, hvilket gør det nemt at dosere og indtage. For dem, der foretrækker en flydende form, er Earth Harmony Zinksulfat et godt valg, især da det kan blandes i vand for at lette indtagelsen.
Flasken indeholder nok til 60 dages brug, hvilket gør det til en praktisk og langtidsholdbar løsning.
Nature Provides Ultra Concentrated Ionic Zinc
| Specifikation | Detaljer |
|---|---|
| Produkt | Nature Provides Ultra Concentrated Ionic Zinc |
| Mængde per dosis | 15 mg zink |
| Beredningsform | Flydende med pipette |
| Antal | 50 ml |
| Dosering | 10 dråber (0,8 ml) dagligt, blandet i vand eller juice |
Nature Provides Ultra Concentrated Ionic Zinc er et flydende zinktilskud, der tilbyder en ren og højkoncentreret kilde til zink. Med kun zinksulfat opløst i vand med omvendt osmose, er dette tilskud fri for konserveringsmidler og tilsætningsstoffer.
Hver dosis på 10 dråber giver 15 mg zink, hvilket dækker 150% af det daglige behov. Dette gør produktet til et effektivt valg for dem, der ønsker at understøtte deres immunsystem, hud, hår og negle. Flasken er designet til at beskytte indholdet mod lys og sikrer, at zinken bevares optimalt.
For dem, der foretrækker et rent og letoptageligt zinktilskud, er Nature Provides Ionic Zinc et pålideligt valg, der nemt kan integreres i dagligdagen.
Helhetshälsa ZinkOptimal
| Produkt | Helhetshälsa ZinkOptimal |
|---|---|
| Mængde per dosis | 25 mg (~ 230%/280% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Kapsler |
| Antal | 100/200 stk. |
| Dosering | 1 kapsel om dagen |
Dette zinktilskud er fremstillet af et svensk firma, der har en profil med fokus på at producere deres produkter fra naturlige kilder med så få tilsætningsstoffer som muligt.
Dette princip gælder også for dette produkt, som indeholder kvalitetszink fra to forskellige kilder, hvilket skal lette kroppens optagelse af zink. Produktet kommer i kapselform med den mest almindelige dosering på 25 mg.
Helhetshälsa ZinkOptimal anbefales til dem, der foretrækker deres tilskud i en ren form uden flere tilsætningsstoffer end nødvendigt og som værdsætter, at zinkindholdet kommer fra to kilder, hvilket kan lette kroppens optagelse.
Helhetshälsa Zinkstatus
| Produkt | Helhetshälsa Zinkstatus |
|---|---|
| Mængde per dosis | 18,5 mg (~ 170%/205% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Flydende |
| Antal | 250 ml |
| Dosering | 15 ml om dagen |
Dette produkt er også fremstillet af Helhetshälsa og er virksomhedens flydende zinktilskud. Da det er testens dyreste produkt, er det vigtigt, at man værdsætter virksomhedens fokus på kosttilskud, og det skal siges, at både virksomheden og dens produkter generelt får høje kundeanmeldelser.
Her vil vi først og fremmest sammenligne produktet med Alpha Plus Flydende Zink, som er testens andet flydende zinktilskud. Hvad angår zinkindhold og fordelene ved den flydende form, er Helhetshälsas produkt meget lig Alphas produkt.
Den overordnede forskel er, at vi vurderer Helhetshälsas produkt som værende mere kvalitativ i forhold til ingredienser og sammensætning.
Hvis du derfor efterspørger et flydende zinktilskud og føler, at du kan prioritere at betale for kvalitet, så kan Helhetshälsa Zinkstatus under disse omstændigheder helt klart være et zinktilskud for dig.
Nordbo C-vitamin & Zink
| Produkt | Nordbo C-vitamin & Zink |
|---|---|
| Mængde per dosis | 12,5-25 mg (~ 115-230% / 140-280% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Kapsler |
| Antal | 100 stk. |
| Dosering | 1-2 kapsler om dagen |
Nordbo er en svensk virksomhed med en ambition om at vægte kvalitet og miljøbevidsthed højt i deres produkter. Dette kosttilskud skiller sig ud i vores test ved, udover at indeholde en halv- til heldosis af den almindelige dagsdosis zink på 25 mg, også at indeholde 500-1000 mg C-vitamin og 57-114 mg calcium.
Dette kosttilskud er relativt dyrt, og udover kvalitets- og miljøprofilen er det primært calciumindholdet, der får produktet til at skille sig ud. Dog indeholder det ikke nok calcium til, at det kan retfærdiggøre den højere pris, hvis man har brug for et egentligt calciumtilskud.
Dette tilskud kan være et godt valg, hvis man allerede får dækket sit zinkbehov nogenlunde gennem kosten og ønsker noget, der kan fungere som en boost til immunforsvaret. Det kan være fornuftigt at tage det i halvdosis for at holde omkostningerne rimelige.
Närokällan Zink
| Produkt | Närokällan Zink |
|---|---|
| Mængde per dosis | 25 mg (~ 230%/280% af RDI for voksne) |
| Beredningsform | Kapsler |
| Antal | 100 stk. |
| Dosering | 1 kapsel om dagen |
Bättre Hälsas Green Line-serie er en række produkter med højkvalitetsindhold og uden unødvendige bindemidler som stearater. I stedet er produktet bundet sammen med lucerne (alfalfa) og kommer i letopløselige kapsler, der er skånsomme for maven.
Produktet indeholder den mest almindelige dosering i denne test, 25 mg, og ligger prismæssigt i den øvre middelklasse.
Målgruppen kan nemt opsummeres som dem, der ønsker et naturligt zinktilskud med så få tilsætningsstoffer som muligt. Hvis man føler, at man tilhører denne målgruppe og er tiltrukket af dette koncept, er det netop sådanne personer, vi selv vil anbefale Bättre Hälsa Zink Green Line til.
Er zink vegansk?
Selve mineralet zink er i sin reneste form hverken knyttet til animalske eller vegetabilske fødevarer, selvom det findes i begge typer og generelt i større mængder i animalske fødevarer.
Hvis et zinktilskud er angivet som vegansk, er zinket i produktet også vegansk. Almindelige zinkvarianter i veganske tilskud kan hedde zinkglukonat og zinkcitrat.
Hvilke fødevarer indeholder meget zink?
I forhold til almindelige portionsstørrelser indeholder frø såsom hampfrø, græskarkerner og sesamfrø (eller tahin) meget zink, hvilket mange frø generelt gør.
Kornprodukter, bælgfrugter og fuldkornsprodukter indeholder også relativt høje mængder zink.
Derudover er nødder, sojaprodukter som tofu, sojamælk og tempeh samt visse grøntsager gode kilder til zink.
Hvad er zink godt for?
Zink er et livsnødvendigt mineral, der indgår i mange forskellige kropsfunktioner. Blandt sporstoffer er zink det næstmest nødvendige efter jern i forhold til kroppens størrelse.
Zink er nødvendigt for, at immunsystemet kan fungere korrekt, og det spiller en rolle i celledeling, cellevækst, sårheling og kroppens forbrænding af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.
Kroppens zink hjælper med at skabe og opretholde sunde røde blodlegemer, indgår i kroppens insulinfunktioner og fungerer generelt som en antioxidant.
Behøver veganere tage zink som kosttilskud?
Fødevarestyrelsen anbefaler et 25-30 procent højere zinkindtag for personer med en strikt vegetarisk og kornbaseret kost.
På grund af dette og fordi zink er mere almindeligt forekommende i animalsk kost end i vegansk kost, er der god grund til, at veganere bør være opmærksomme på deres zinkindtag og overveje at tage zink som kosttilskud.
I modsætning til f.eks. B12- og D-vitamin er det muligt for veganere med en god kostplan at opnå det anbefalede zinkindtag hovedsageligt gennem fødevarer.
Dog skal man huske, at zink fra vegetabilske fødevarer ikke absorberes lige så godt, og man kan derfor være nødt til at øge sit zinkindtag med nogle procent i overensstemmelse med Fødevarestyrelsens anbefalinger.
Selvom man har som mål at dække sit zinkbehov gennem kosten, kan det stadig være en god idé at have et kosttilskud klar til de dage, hvor man ikke får nok gennem maden.
Man kan også starte med at tage kosttilskud og derefter gradvist reducere forbruget, efterhånden som man bliver bedre til at dække sit zinkbehov gennem kosten.
Zink tages ofte sammen med magnesium, da det hjælper kroppen med at regulere zinkniveauerne. Der findes også særlige kosttilskud, der kombinerer disse mineraler i passende mængder, kendt som ZMA, som indeholder zink, magnesium og vitamin B6.
